Nam diễn viên Từ Cẩm Giang, từng nổi tiếng với vai trò ‘ông hoàng phim cấp 3’ tại Hồng Kông và Trung Quốc vào thập niên 1990, vừa trải lòng về cuộc sống đầy thử thách sau thời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp. Trên một chương trình truyền hình gần đây, ông tiết lộ đã phải vật lộn với chứng trầm cảm kéo dài sau khi tham gia vào nhiều bộ phim dành cho người lớn. Những trải nghiệm đáng sợ này đã đẩy ông đến việc cố gắng tự tử tới 2 lần, nhưng may mắn được vợ, bà Ân Chúc Bình, cứu sống.

Sự hỗ trợ và chăm sóc của vợ đã giúp Từ Cẩm Giang tìm thấy lối thoát. Với sự động viên và khích lệ của bà, ông đã thành lập một xưởng nghệ thuật chuyên về hội họa và tổ chức triển lãm tranh. Qua việc khám phá niềm đam mê mới này, tinh thần của nam diễn viên dần được cải thiện. Việc tìm thấy một hoạt động sáng tạo mới đã giúp ông chuyển hướng và giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực mà ông đã trải qua.

Cuộc sống hôn nhân của cặp đôi cũng là một phần quan trọng trong hành trình vượt qua khó khăn của Từ Cẩm Giang. Mặc dù chỉ gặp nhau ba lần và trò chuyện trong chưa đầy một giờ trước khi quyết định kết hôn, nhưng họ đã duy trì một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc kéo dài suốt ba thập kỷ. Ân Chúc Bình đã ở bên cạnh, chăm sóc và động viên chồng trong giai đoạn khó khăn. Bà đã đóng vai trò quan trọng trong việc giúp ông vượt qua trầm cảm và tìm lại niềm vui trong cuộc sống.

Trong một cuộc phỏng vấn trước, bà Ân Chúc Bình đã chia sẻ về giai đoạn trầm cảm nặng của chồng, đặc biệt là trong thời gian quay phim tại Đài Loan, nơi mà ông đã cố gắng tìm đến cái chết. Bà đã kể lại việc mời nhiều bạn bè thân thiết đến nhà để trò chuyện và cùng ăn uống với chồng, làm cho tình trạng của ông dần được cải thiện. Câu chuyện của bà Ân Chúc Bình cho thấy sự quan tâm và chăm sóc của gia đình có thể là yếu tố then chốt giúp người bệnh vượt qua khó khăn.

Từ Cẩm Giang sinh năm 1961 và đã tạo dấu ấn trong ngành điện ảnh Hồng Kông và Trung Quốc với các vai diễn đa dạng. Mặc dù cuốn sách ‘Lược sử âm nhạc’ của Robert Philip có thể không liên quan trực tiếp đến câu chuyện của nam diễn viên, nhưng nó cho thấy âm nhạc cũng có thể là một phương tiện giúp con người vượt qua khó khăn, tương tự như cách mà hội họa đã giúp Từ Cẩm Giang. Câu chuyện của ông là một minh chứng cho việc nghệ thuật có thể đóng vai trò quan trọng như thế nào trong việc giúp con người tìm lại sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.

Người cao tuổi thường được khuyến cáo nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người trong số họ thường kiêng thịt trong thời gian dài với quan niệm rằng nó có thể gây hại cho sức khỏe. Điều này có thể dẫn đến những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng mà người cao tuổi cần phải lưu ý.

Thịt là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, cùng với các dưỡng chất thiết yếu như vitamin B12, sắt, và kẽm. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp cơ thể phục hồi sau các tổn thương. Việc kiêng thịt trong thời gian dài có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu máu do thiếu sắt, suy giảm miễn dịch và chậm phục hồi cơ thể. Thịt cũng cung cấp canxi và vitamin D, hai yếu tố quan trọng giúp duy trì mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương và gãy xương.

Không chỉ dừng lại ở đó, việc loại bỏ hoàn toàn thịt khỏi khẩu phần ăn còn có thể gây mất cân bằng chất béo thiết yếu và ảnh hưởng đến nồng độ cholesterol trong máu. Điều này có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch. Axit béo bão hòa từ thịt, mặc dù thường bị coi là có hại, vẫn cần thiết với liều lượng hợp lý để hỗ trợ các chức năng của cơ thể.

Ảnh hưởng của việc kiêng thịt không chỉ dừng lại ở sức khỏe thể chất mà còn có thể tác động đến sức khỏe tâm thần của người cao tuổi. Thịt chứa các axit amin và vitamin thiết yếu giúp tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh. Thiếu hụt các dưỡng chất này có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm do hoạt động thần kinh bị ảnh hưởng.

Để đảm bảo sức khỏe tổng thể, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống cân đối và đa dạng, cung cấp đủ protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Việc tư vấn và hướng dẫn từ các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp người cao tuổi xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân. Qua đó, họ có thể tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ và trọn vẹn tuổi già.

Đối với những người quan tâm đến việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, có thể tìm hiểu thêm thông tin qua các nguồn uy tín như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hoặc các cơ quan y tế địa phương. Những nguồn thông tin này cung cấp kiến thức và hướng dẫn cập nhật về dinh dưỡng và sức khỏe, giúp người cao tuổi và gia đình họ đưa ra quyết định sáng suốt trong việc chăm sóc sức khỏe.

Một trường hợp đáng lo ngại đã được báo cáo tại TP.HCM, liên quan đến một nạn nhân vị thành niên bị mẹ ruột đưa đi bán dâm. Bệnh nhân, được gọi là U., 16 tuổi, đã phải nhập viện cấp cứu do nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

U. đã được gia đình đưa vào một bệnh viện ở TP.HCM để điều trị với các chẩn đoán bao gồm viêm mô tế bào ngón tay phải độ 3, tổn thương thận cấp, đái tháo đường type 1 nhiễm toan ceton và trầm cảm. Thông tin cho biết, trước đó vào đầu tháng 7, U. cũng đã từng nhập viện để điều trị tình trạng đái tháo đường và có dấu hiệu trầm cảm nặng.

Trong thời gian điều trị tại bệnh viện, U. đã có ý định tự tử, may mắn được các nhân viên y tế phát hiện và can thiệp kịp thời. Các vấn đề sức khỏe mà U. đang đối mặt cho thấy một tình trạng đáng báo động về thể chất và tinh thần của trẻ vị thành niên trong trường hợp này.

Gia đình và các cơ quan chức năng đang làm việc để giải quyết trường hợp của U. và đảm bảo rằng các biện pháp cần thiết sẽ được thực hiện để bảo vệ sức khỏe và quyền lợi của trẻ em.

Ca sĩ Kyo York đã trở lại với một diện mạo mới đầy phong trần và cuốn hút khi bước sang tuổi 40. Trong bộ ảnh mới được thực hiện để kỷ niệm cột mốc quan trọng này, Kyo York thu hút sự chú ý của công chúng với cơ bụng săn chắc, kết quả của một quá trình nỗ lực giảm cân kéo dài.

Sau một thời gian dài tích cực tập luyện và cải thiện vóc dáng, nam ca sĩ của bài hát “Thương ca tiếng Việt” đã giảm hơn 11kg trong vòng 2 tháng. Sự thay đổi tích cực về ngoại hình đã giúp anh cảm thấy tự tin, vui vẻ và thoải mái hơn khi thực hiện các hoạt động nghệ thuật.

Để đạt được vóc dáng như hiện tại, Kyo York đã trải qua một hành trình dài đầy thử thách. Trước đây, anh từng nặng đến 130kg. Sau khi về Việt Nam và bắt đầu sự nghiệp nghệ thuật, anh nhận ra rằng ngoại hình là yếu tố quan trọng và đã tập trung vào việc tập luyện để tự tin hơn khi xuất hiện trước công chúng.

Tuy nhiên, sau một biến cố cá nhân, Kyo York gần như rơi vào trầm cảm và tăng cân trở lại. Trong giai đoạn đó, anh phải đối mặt với nhiều bình luận tiêu cực trên mạng xã hội, và điều đó đã khiến anh quyết tâm thay đổi bản thân.

Nam ca sĩ đã tập trung vào việc điều chỉnh chế độ ăn uống và giảm sử dụng gia vị. Một phần động lực của anh là muốn thách thức bản thân ở lứa tuổi 40 và xem mình có đủ quyết tâm để đạt được mục tiêu hay không. Cuối cùng, anh đã đạt được kết quả như mong muốn.

Với sự cải thiện rõ rệt về ngoại hình, Kyo York hiện cảm thấy tự tin hơn khi trở lại với các dự án nghệ thuật. Gần đây, anh đã đảm nhận vai trò giám khảo trong chương trình “Tình ca xuyên Việt”, một cơ hội để anh gặp gỡ và kết nối với các bạn trẻ trong và ngoài nước.

Với vai trò là một trong những người nước ngoài đầu tiên thành công trong lĩnh vực âm nhạc Việt, Kyo York muốn truyền tải lại tất cả kinh nghiệm và kiến thức mà anh đã tích lũy được trong hơn 10 năm qua. Anh hy vọng có thể mang lại những lời góp ý giá trị cho các bạn trẻ.

Trước câu hỏi về việc có lo lắng khi thị trường giải trí hiện nay có nhiều giọng ca mới xuất hiện, Kyo York cởi mở bày tỏ rằng “tre già măng mọc là quy luật tự nhiên”. Anh cảm thấy vui vì âm nhạc Việt đang được nhiều người yêu mến.

Nam ca sĩ đã không ngừng nỗ lực và tâm huyết trong sự nghiệp của mình. Việt Nam đã trở thành gia đình thứ hai của anh, và anh cảm thấy biết ơn vì đã có cơ hội được cống hiến cho nền âm nhạc Việt Nam.

Ở tuổi 40, Kyo York vẫn tiếp tục miệt mài với công việc nghệ thuật. Anh chia sẻ rằng ở mỗi giai đoạn, bản thân không tránh khỏi những áp lực và lo lắng về việc phải luôn mới mẻ trong mắt khán giả. Khi được hỏi về điều mà anh trăn trở nhất, nam ca sĩ không ngại thừa nhận rằng anh mong muốn có một bản hit riêng cho mình.

Kyo York hy vọng rằng trong tương lai, anh sẽ có cơ hội hợp tác với các nhạc sĩ để hoàn thành mong muốn của mình. Anh tin rằng hành trình đến với âm nhạc của mình là một thử thách lớn, nhưng anh đã luôn cố gắng hết mình để có thể mang lại những điều tốt đẹp cho công chúng.

Kyo York sinh năm 1985 tại New York, Mỹ. Anh đến Việt Nam vào năm 2009 trong một dự án sinh viên Mỹ dạy tiếng Anh cho thanh niên ở tỉnh Hậu Giang. Sau khi chương trình kết thúc, anh đã ở lại TPHCM để sinh sống và hoạt động với vai trò ca sĩ. Kyo York đã trở thành một gương mặt quen thuộc tại các phòng trà, tụ điểm ca nhạc tại TPHCM và các chương trình truyền hình.

Trong thời đại mạng xã hội hiện nay, việc chia sẻ những khoảnh khắc đẹp, niềm vui và thành tựu trong cuộc sống dường như đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, ẩn sâu đằng sau những bức ảnh lung linh và dòng trạng thái đầy yêu thương mà mọi người thường chia sẻ lên mạng xã hội, có thể là những góc khuất buồn bã, cô đơn và thậm chí là tổn thương kéo dài mà ít người biết đến.

Câu chuyện gần đây của nữ diễn viên Lan Phương là một minh chứng cho điều này. Vào tối ngày 24/7, Lan Phương bất ngờ công khai thông tin về việc đã ly thân với chồng Tây, doanh nhân người Anh – David Duffy, sau nhiều năm chung sống. Thông tin này đã khiến công chúng bất ngờ bởi trước đó, mạng xã hội của cô vẫn ngập tràn hình ảnh hạnh phúc bên chồng và con. Không ít người từng ngưỡng mộ mẫu hình gia đình lý tưởng mà cô xây dựng.

Thực tế cho thấy, mạng xã hội chỉ phản ánh một phần nhỏ của sự thật. Mọi người thường có xu hướng chọn lọc những điều tốt đẹp để chia sẻ và vô thức hoặc có chủ ý giấu đi phần không hoàn hảo. Những bức ảnh gia đình đầm ấm và nụ cười rạng rỡ có thể chỉ là khoảnh khắc và không phản ánh toàn bộ trạng thái của một mối quan hệ kéo dài nhiều năm.

Lan Phương từng tiết lộ rằng cô đã trải qua trầm cảm, cảm thấy ngột ngạt và cô độc, và đã tự mình vượt qua bằng cách gặp bác sĩ tâm thần, chuyên viên tâm lý và đưa con gái trở về Hà Nội sống. Những hành động này cho thấy rằng tổn thương nội tâm đã diễn ra âm thầm từ rất lâu, mặc dù bên ngoài vẫn là những tấm ảnh gia đình kiểu mẫu.

Tổn thương không phải lúc nào cũng phát ra tiếng. Trong chia sẻ mới nhất, Lan Phương nói về những vết thương nằm sâu bên trong, kéo dài nhiều năm và cô đã âm thầm chịu đựng. Đây là điều rất thường gặp trong nhiều mối quan hệ, khi một hoặc cả hai bên chọn cách im lặng, cố gắng thích nghi vì con cái, vì trách nhiệm, hoặc vì hình ảnh cá nhân.

Sự chịu đựng kéo dài mà không được giải tỏa sẽ dần dẫn tới trầm cảm, khủng hoảng tâm lý. Khi vượt quá ngưỡng chịu đựng, họ buộc phải chấm dứt mối quan hệ để tự cứu mình.

Mặc dù việc ly thân gây tiếc nuối, hành trình của Lan Phương thể hiện sự dũng cảm. Cô không chối bỏ quá khứ, không giấu diếm nỗi đau và sẵn sàng lên tiếng để bảo vệ sự bình yên cho chính mình và con gái.

Hành động dám đối mặt với trầm cảm, tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn và rời khỏi vùng an toàn không phải là quyết định dễ dàng, đặc biệt là với một người nổi tiếng luôn chịu áp lực từ dư luận và ánh nhìn của xã hội.

Câu chuyện của Lan Phương nhắc nhở chúng ta rằng không nên đánh giá cuộc sống của ai đó chỉ qua những gì họ đăng lên mạng xã hội. Mỗi người đều có những cuộc chiến thầm lặng của riêng mình. Hạnh phúc thực sự không đến từ vẻ ngoài lung linh mà từ sự bình an trong tâm hồn.

Trung Quốc đang phải đối mặt với những thách thức nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần, đặc biệt là trong giới trẻ. Sự gia tăng áp lực công việc đã dẫn đến tình trạng kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần. Để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng về hỗ trợ tâm lý, một bệnh viện tại Trung Quốc đã thành lập một phòng khám chuyên biệt cho những người gặp khó khăn về tinh thần khi phải đi làm.

Bệnh viện Nhân dân số 4 thuộc Đại học Tứ Xuyên, Trung Quốc, đã khai trương Phòng khám dành cho người không thích đi làm từ đầu tháng 7. Phòng khám này hoạt động vào thứ Tư hàng tuần, từ 8 giờ sáng đến 12 giờ trưa, và được dẫn dắt bởi một nhóm chuyên gia tâm lý có kinh nghiệm. Mục tiêu của phòng khám là điều trị các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm và căng thẳng liên quan đến công việc, đặc biệt là dành cho những người thường xuyên cảm thấy chán nản hoặc sợ hãi khi đối mặt với công việc hàng ngày.

Các bệnh nhân đến phòng khám này thường là những người trẻ, đặc biệt là nhân viên văn phòng, đang phải đối mặt với áp lực từ khối lượng công việc nặng nề, sự cạnh tranh khốc liệt trong môi trường làm việc hoặc cảm giác mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Bác sĩ Lei Ming, Trưởng khoa Tâm lý của bệnh viện, cho biết rằng phòng khám được thành lập để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng về sức khỏe tâm thần trong bối cảnh xã hội hiện đại.

Nhiều người trẻ cảm thấy kiệt sức vì công việc, đặc biệt là khi họ phải đối mặt với áp lực từ sếp, đồng nghiệp hoặc những kỳ vọng không thực tế. Một số người thậm chí cảm thấy sợ hãi khi nghĩ đến việc đi làm vào sáng thứ Hai. Bác sĩ Lei cũng nhấn mạnh rằng phòng khám không chỉ tập trung điều trị các triệu chứng lo âu và trầm cảm, mà còn hướng đến giúp bệnh nhân tìm ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và phát triển các kỹ năng xử lý căng thẳng.

Chúng tôi không chỉ muốn chữa trị triệu chứng, mà còn muốn giúp họ xây dựng một tư duy tích cực hơn đối với công việc và cuộc sống. Sự ra đời của phòng khám đã thu hút sự chú ý rộng rãi trên mạng xã hội Trung Quốc, đặc biệt là trên nền tảng Weibo. Nhiều người dùng bày tỏ sự đồng cảm và ủng hộ sáng kiến này.

Trung Quốc hiện đang đối mặt với những thách thức lớn về sức khỏe tâm thần, đặc biệt trong giới trẻ. Văn hóa làm việc “996” (làm việc từ 9 giờ sáng đến 9 giờ tối, 6 ngày/tuần) và sự cạnh tranh khốc liệt trong các ngành nghề đã khiến nhiều người rơi vào tình trạng kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần. Theo một báo cáo gần đây, hơn 60% người lao động Trung Quốc cảm thấy căng thẳng thường xuyên vì công việc.

Phòng khám dành cho người không thích đi làm là một phần trong nỗ lực của các cơ sở y tế nhằm giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần đang gia tăng. Ngoài việc cung cấp các buổi tư vấn tâm lý, phòng khám còn tổ chức các hội thảo về quản lý căng thẳng, kỹ năng cân bằng công việc và cuộc sống cũng như các buổi trị liệu nhóm để bệnh nhân chia sẻ trải nghiệm của mình.

Đại diện bệnh viện cũng cho biết họ hy vọng phòng khám sẽ trở thành mô hình thí điểm để nhân rộng ra các thành phố khác ở Trung Quốc. Ngoài ra, các bác sĩ cũng kêu gọi các công ty cải thiện môi trường làm việc, giảm áp lực cho nhân viên và thúc đẩy văn hóa làm việc lành mạnh hơn. Nếu chúng ta có thể thay đổi cách các công ty đối xử với nhân viên, sẽ có ít người phải đến với phòng khám của chúng tôi hơn, bác sĩ Lei nói.