“Chuối giàu dinh dưỡng nhưng không phù hợp với mọi người, đặc biệt là những người bị tiểu đường, suy thận và đau dạ dày do có thể gây tăng đường huyết, chứa nhiều kali và kích thích viêm loét dạ dày.”
-
-
“Hormone leptin có thể đảo ngược tình trạng nhiễm toan ceton do tiểu đường (DKA) ngay cả khi không có insulin. Việc não hiểu sai về dự trữ năng lượng, không chỉ là mất insulin, là nguyên nhân dẫn đến DKA. Các phương pháp điều trị dựa trên leptin có thể cung cấp quản lý không cần insulin cho bệnh tiểu đường loại 1.”
-
Nghiên cứu trên 293.770 thanh thiếu niên từ 73 quốc gia chỉ ra rằng đa số có thói quen không lành mạnh như ít vận động, uống nhiều nước ngọt, ăn nhiều thức ăn nhanh. Hơn 92,5% thanh thiếu niên có ít nhất 2 hành vi không lành mạnh, tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và tiểu đường. Để giảm rủi ro, thanh thiếu niên nên tập thể dục, ăn nhiều chất xơ, hạn chế chất béo và ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm.
-
Ăn quả việt quất có thể giúp sống lâu hơn. Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tuổi tác, cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và Alzheimer.
-
Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, đặc biệt với người tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin. Lợi ích này đến từ việc tạo cảm giác no và hỗ trợ trao đổi chất. Nước hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giúp hòa tan chất dinh dưỡng và di chuyển thức ăn qua hệ tiêu hóa.
-
Phụ nữ Mỹ uống rượu nhiều hơn, nguy cơ bệnh gan và các bệnh khác tăng. Một nghiên cứu của Đại học Nam California (USC) cho thấy nguy cơ rượu gây hại sức khỏe phụ nữ đã tăng trong 20 năm qua do họ uống rượu thường xuyên hơn. Tỷ lệ mắc bệnh chuyển hóa như béo phì, huyết áp cao và tiểu đường cũng tăng, chủ yếu ở phụ nữ trên 45 tuổi.
