Để duy trì sức khỏe gan và thận, hãy bổ sung các loại trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ. Dưa hấu lợi tiểu, loại bỏ độc tố; chanh ngọt kích thích enzym gan; lựu cải thiện lưu thông máu, hạ huyết áp; nam việt quất ngừa nhiễm trùng tiết niệu, bảo vệ thận; đu đủ hỗ trợ phân hủy protein, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.
3 món ăn dân dã giúp xương khớp dẻo dai bất ngờ: Dưới đây là 3 món ăn quen thuộc hàng ngày để nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe và giảm đau khớp theo cách tự nhiên.
Các chuyên gia đề xuất những thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ, bao gồm: rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, hạt óc chó, sữa chua, yến mạch, cá béo, cà phê, củ dền, quả bơ, trà xanh, các loại đậu và socola đen.
“7 thực phẩm vàng từ gian bếp giúp phòng ung thư, bảo vệ sức khỏe” – Một bài viết trên Báo điện tử Sức khỏe và Đời sống, cơ quan ngôn luận Bộ Y tế, giới thiệu 7 loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe giúp phòng ung thư và tăng cường hệ miễn dịch.
“Mùa hè nên hạn chế thực phẩm nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ và ưu tiên thực phẩm tính mát, giàu vitamin và khoáng chất giúp giải nhiệt, duy trì sức khỏe.”
5 siêu thực phẩm tăng cường sức khỏe não bộ, miễn dịch và cơ bắp
Bạn có thể tăng cường sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và sở hữu cơ bắp săn chắc bằng cách bổ sung 5 “siêu thực phẩm” này vào chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là danh sách 5 thực phẩm được khuyến nghị ăn thường xuyên để hỗ trợ sức khỏe toàn diện.