Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5 kg trong 9 ngày nhờ chế độ ăn kiêng với thực phẩm nguyên, giàu chất xơ theo công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô bổ sung sò điệp vào canh rau để tăng protein và cảm giác no. Tuy nhiên, Shuling khuyên không nên dùng canh thay thế bữa ăn chính長期 và nên kết hợp nhiều nguồn protein, tinh bột tốt cùng lối sống vận động để giảm cân bền vững.
