Khi nhắc đến việc tập luyện, đặc biệt là chạy bộ, nhiều người thường tập trung vào việc chuẩn bị trang phục, giày dép, và các thiết bị hỗ trợ cần thiết. Tuy nhiên, một yếu tố quan trọng không kém mà nhiều runner thường bỏ qua đó là việc…
Khi nhắc đến việc tập luyện, đặc biệt là chạy bộ, nhiều người thường tập trung vào việc chuẩn bị trang phục, giày dép, và các thiết bị hỗ trợ cần thiết. Tuy nhiên, một yếu tố quan trọng không kém mà nhiều runner thường bỏ qua đó là việc…