LAVA Fitness Studio, thương hiệu Hot Yoga từ Nhật Bản, giới thiệu phiên bản mới của Hot Yoga tại Việt Nam. Với hệ thống sàn gỗ Hinoki và công nghệ Stone Heating phát tia hồng ngoại xa FIR, LAVA mang lại môi trường tập ổn định và cảm giác thư giãn. Sự ra mắt của LAVA x25 FIT, mô hình kết hợp giữa truyền thống và công nghệ hiện đại, đánh dấu bước tiến mới trong thị trường fitness.
Huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, quyết định 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo cân bằng 3 nhóm chất chính: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Tuy nhiên, nhiều người thường mắc lỗi về dinh dưỡng như nhịn ăn, tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt, bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.
Liên đoàn Cử tạ – Thể hình Việt Nam mở lớp đào tạo thể hình và fitness đông kỷ lục tại TP HCM. Chương trình đào tạo HLV thể hình và fitness cấp 2 có gần 170 học viên tham gia. Khóa học cung cấp kiến thức chuyên môn và cơ hội kết nối, giao lưu, trau dồi kỹ năng cho học viên.