Ngày 4/8/2025 – Tức ngày 11/6 (tháng nhuận), năm Ất Tỵ, theo tử vi và vận số, là một ngày may mắn và tài lộc cho các tuổi Thân, Dậu, Tỵ, Sửu. Ngược lại, các tuổi Hợi, Dần, Mùi, Mão cần phải cực kỳ cẩn trọng trong mọi hoạt động.

Ngày 4/8/2025 thuộc ngũ hành Phúc đăng Hỏa, được xem là một ngày Tiểu Cát. Đây là thời điểm thích hợp cho các công việc như tuyển dụng, cầu tài, khám chữa bệnh, thỉnh cầu thành linh, cầu an, bốc thuốc, nhập trạch, nhận chức, tu tạo nhà cửa, du lịch, tổ chức sự kiện, làm thiện nguyện, lễ ăn hỏi, động thổ. Việc xuất hành trong ngày này cũng được khuyến khích, với hướng Tây Bắc để đón Hỷ thần và hướng Đông Nam để đón Tài thần, giúp cho mọi việc được suôn sẻ hanh thông.

Các khung giờ xuất hành tốt trong ngày bao gồm Đại An (giờ Mão – 5h – 7h, giờ Dậu – 17h – 19h), Tốc Hỷ (giờ Tỵ – 9h – 11h, giờ Hợi – 21h – 23h), và Tiểu Cát (giờ Sửu – 1h – 3h, giờ Mùi – 13h – 15h). Các khu vực được đánh giá là tốt trong ngày là Tây Nam, Đông, Đông Bắc, Bắc, Tây Bắc. Ngược lại, các khu vực Đông Nam, Nam, Trung Cung, Tây được xem là không thuận lợi.

Với các tuổi được xem là có vận trình tốt trong ngày, lời khuyên là:

– Tuổi Thân: Sử dụng thời cơ để phát triển các hoạt động xã giao và thăng hoa trong chuyện tình cảm.

– Tuổi Dậu: Phát triển tài chính, nhận được sự tin tưởng từ khách hàng.

– Tuổi Tỵ: Mở rộng quan hệ xã giao để đón nhận những cơ hội mới.

– Tuổi Sửu: Vận tài chính xuất sắc, cần tận dụng cơ hội để phát triển.

Trong khi đó, với các tuổi cần phải cẩn trọng bao gồm Hợi, Dần, Mùi, Mão, lời khuyên là:

– Tuổi Hợi: Tránh đưa ra quyết định tài chính lớn và hạn chế tranh luận.

– Tuổi Dần: Luôn cẩn trọng với thị phi và sự hãm hại từ kẻ tiểu nhân.

– Tuổi Mùi: Tạo ra sự phân biệt rõ ràng giữa công việc và chuyện cá nhân.

– Tuổi Mão: Cẩn trọng với việc tiêu hao năng lượng và tài chính.

Hy vọng rằng với những thông tin hữu ích này sẽ giúp quý bạn nắm chắc vận trình của mình và chủ động để mọi sự được viên mãn và hanh thông.

Uống nước đóng vai trò then chốt trong việc duy trì chức năng khỏe mạnh của thận. Lượng nước cần thiết mỗi ngày thường được các chuyên gia khuyến nghị ở mức 1,5-2 lít. Tuy nhiên, nhu cầu thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố như cân nặng, cường độ hoạt động thể chất, điều kiện khí hậu và tình trạng sức khỏe của mỗi cá nhân.

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp thận thực hiện hiệu quả quá trình lọc máu, loại bỏ các chất thải và lượng chất lỏng dư thừa. Điều này không chỉ giúp cải thiện chức năng thận mà còn đóng góp vào việc giảm thiểu nguy cơ hình thành sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu và các tổn thương thận lâu dài khác. Khi cơ thể được hydrat hóa đầy đủ, thận có thể hoạt động trơn tru hơn, từ đó giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng và ngăn chặn sự hình thành các vấn đề sức khỏe liên quan đến thận.

Để đảm bảo sức khỏe thận, bên cạnh việc uống đủ nước, mỗi người cũng nên chú ý đến các yếu tố khác như duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân đối và hạn chế các thói quen có hại. Ngoài ra, nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc mối quan ngại nào về sức khỏe thận, việc tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế luôn là điều nên làm.

Tham khảo thêm thông tin tại Mayo Clinic và National Kidney Foundation để có cái nhìn tổng quan và sâu sắc hơn về chức năng thận và cách duy trì sức khỏe của cơ quan quan trọng này.

Các cơ quan gan và thận đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng và khỏe mạnh của cơ thể con người. Chúng hoạt động không ngừng nghỉ để loại bỏ độc tố và đảm bảo môi trường nội môi ổn định. Một trong những cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe của gan và thận là thông qua việc tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp.

Có nhiều loại trái cây không chỉ có hương vị ngon mà còn mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe gan và thận. Dưới đây là một số loại trái cây nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ chức năng của hai cơ quan quan trọng này.

Dưa hấu không chỉ là một món ăn vặt mùa hè bổ dưỡng mà còn có tác dụng lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố một cách nhẹ nhàng. Với hàm lượng citrulline, dưa hấu giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm mức độ amoniac trong cơ thể, từ đó hỗ trợ cả chức năng gan và thận.

Chanh ngọt (Mosambi) chứa limonoid, một hợp chất có khả năng kích thích các enzym gan trong việc loại bỏ độc tố. Điều này khiến chanh ngọt trở thành một lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ chức năng gan. Ngoài ra, chanh ngọt cũng rất có lợi cho những người gặp vấn đề với hệ tiêu hóa chậm hoặc bị đầy hơi.

Lựu nổi tiếng với hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol cao, đặc biệt là punicalagin. Polyphenol có khả năng giảm viêm và cải thiện chức năng thận. Việc uống nước ép lựu thường xuyên có thể giảm các chỉ số căng thẳng oxy hóa ở bệnh nhân lọc máu, từ đó hỗ trợ chức năng thận một cách hiệu quả.

Nam việt quất được biết đến với khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Điều ít người biết là nhiễm trùng đường tiết niệu không được điều trị đúng cách có thể gây tổn thương thận. Vì vậy, việc tiêu thụ nam việt quất có thể giúp giảm thiểu rủi ro này.

Đu đủ chứa papain, một loại enzyme hỗ trợ phân hủy protein trong chế độ ăn, giảm gánh nặng trao đổi chất cho gan. Hơn nữa, đu đủ giàu flavonoid và vitamin C, giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.

Những loại trái cây này không chỉ hỗ trợ chức năng gan và thận mà còn góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể. Vì vậy, bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để chăm sóc sức khỏe của bạn.

Uống rượu, bia mỗi ngày có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc tiêu thụ đồ uống này thường xuyên có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn, từ hệ thống miễn dịch suy yếu, hệ vi sinh vật đường ruột bị phá vỡ, đến hỏng men răng.

Rượu, bia có thể gây hỏng răng do chứa carbohydrate dễ lên men, nuôi dưỡng vi khuẩn gây mảng bám trong miệng. Điều này dẫn đến sâu răng và các vấn đề khác về răng miệng. Ngoài ra, việc uống rượu, bia hàng ngày cũng có thể gây ra chứng xerostomia (khô miệng), làm giảm sản xuất nước bọt, gây khô, khó chịu trong miệng. Nước bọt đóng vai trò quan trọng trong việc trung hòa axit do vi khuẩn trong miệng tạo ra, làm sạch thức ăn thừa và cung cấp khoáng chất để giảm tổn thương men răng.

Khi lượng nước bọt giảm, mảng bám sẽ tích tụ nhanh trên răng, dẫn đến các vấn đề về răng miệng. Uống rượu, bia mỗi ngày cũng có thể gây ra vấn đề tiêu hóa. Rượu, bia được phân hủy trong dạ dày, thúc đẩy sự gia tăng dịch tiêu hóa, gây kích ứng ruột non và đại tràng, dẫn đến đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy. Đồ uống này cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi sống trong ruột, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển không kiểm soát.

Mất nước và hại thận cũng là những rủi ro khi uống rượu, bia mỗi ngày. Cồn trong rượu, bia gây mất nước, làm rối loạn các hormone ảnh hưởng đến chức năng thận, tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Uống rượu, bia thường xuyên cũng tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính, bao gồm huyết áp cao, đột quỵ, suy tim và bệnh cơ tim.

Để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, nam giới không nên uống quá hai ly và nữ giới không nên uống quá một ly mỗi ngày, không quá 5 ngày trong tuần. Một ly rượu mỗi ngày tương đương 150 ml rượu vang hoặc 30 ml rượu mạnh, 360 ml bia. Việc kiểm soát lượng rượu, bia tiêu thụ hàng ngày là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Bằng cách giới hạn lượng rượu, bia tiêu thụ, bạn có thể giảm thiểu những rủi ro liên quan và duy trì một lối sống lành mạnh.

Gần đây, trên các kênh truyền thông đã xuất hiện nhiều video sức khỏe và đời sống thu hút sự chú ý của người dân. Đặc biệt, thông tin về các thói quen hàng ngày giúp giải độc gan và thanh lọc thận hiệu quả đang được nhiều người quan tâm. Các chuyên gia y tế đã chia sẻ về tầm quan trọng của việc duy trì một lối sống lành mạnh và các biện pháp đơn giản để giúp cơ thể loại bỏ độc tố.

Bên cạnh thông tin về sức khỏe, người dân cũng đang theo dõi sát sao các cập nhật về tình hình thời tiết. Bão số 5 đang di chuyển với tốc độ nhanh và dự kiến sẽ đổ bộ vào đất liền trong thời gian tới. Các cơ quan chức năng đang tích cực triển khai công tác phòng chống bão, đồng thời cảnh báo người dân về các nguy cơ tiềm ẩn từ cơn bão này.

Ngoài ra, vấn đề an toàn giao thông cũng đang là một mối quan tâm lớn. Với việc lưu lượng giao thông tăng cao trong dịp cuối tuần, người dân được khuyến cáo nên cẩn thận và tuân thủ các quy định về an toàn giao thông để tránh xảy ra tai nạn.

Trên trường quốc tế, các sự kiện liên quan đến an ninh và quân sự cũng đang thu hút sự chú ý của dư luận. Tình hình căng thẳng ở một số khu vực đang diễn biến phức tạp, và các bên liên quan đang nỗ lực tìm kiếm giải pháp để giảm căng thẳng và ổn định tình hình.

Về các tin tức trong nước, bi kịch lật sà lan ở Quảng Ngãi đã gây ra sự quan tâm lớn của người dân. Cơ quan chức năng đang điều tra nguyên nhân và hỗ trợ các gia đình nạn nhân.

Những thông tin này không chỉ giúp người dân cập nhật tình hình mà còn nâng cao nhận thức về các vấn đề quan trọng đang diễn ra xung quanh chúng ta. Bằng cách thông tin chính xác và kịp thời, người dân có thể chủ động xây dựng một cuộc sống an toàn và lành mạnh cho bản thân và gia đình.

Các loại trái cây như dứa, dâu tây, bưởi, việt quất, táo và nho được xem là lựa chọn tốt cho sức khỏe thận. Dưới đây là những lợi ích cụ thể của từng loại trái cây đối với chức năng thận.

Đầu tiên, dứa là một trong những lựa chọn có lợi cho thận vì nó chứa ít kali, giúp hạ huyết áp – một biến chứng thường gặp của bệnh thận nặng. Hơn nữa, dứa chứa bromelain, một loại enzyme tiêu hóa hỗ trợ hòa tan sỏi thận trong cơ thể. Nó cũng giàu chất xơ và cung cấp vitamin C dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch và chức năng thận.

Ngoài ra, dâu tây chứa hai chất là anthocyanin và ellagitannin thuộc nhóm phenol, có khả năng chống oxy hóa mạnh. Chúng giúp bảo vệ thận khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. Ngoài ra, dâu tây còn giàu vitamin C, mangan và chất xơ với đặc tính chống ung thư và chống viêm, góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể.

Bưởi thuộc trái cây họ cam quýt, rất giàu vitamin C. Chế độ ăn uống có nhiều vitamin C có thể giúp thận khỏe hơn mỗi ngày. Ăn bưởi còn bổ sung chất xơ thúc đẩy hoạt động của đường ruột. Hợp chất d-limonene trong bưởi có khả năng giảm nồng độ pH trong nước tiểu, hỗ trợ ngăn ngừa sỏi thận.

Không chỉ vậy, việt quất giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật gọi là anthocyanidin, có tác dụng giảm viêm và bảo vệ tế bào thận khỏi tổn thương do các gốc tự do. Việt quất cũng là nguồn cung cấp vitamin C và mangan dồi dào, tốt cho xương và da, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.

Táo chứa một lượng kali và phốt pho thấp, có thể giúp giảm cholesterol và lượng đường trong máu. Đặc tính chống viêm của chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ cao trong táo có tác dụng cải thiện chức năng thận. Đây là một lựa chọn tốt cho người suy thận.

Cuối cùng, nho cung cấp vitamin, chất xơ, ít kali và một lượng nhỏ khoáng chất như đồng, mangan, magiê bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà không ảnh hưởng đến thận. Nho cũng là nguồn vitamin C và K dồi dào, góp phần tăng tuần hoàn máu đến thận và hỗ trợ quá trình lọc và bài tiết chất thải.

Nhìn chung, việc bổ sung những loại trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp hỗ trợ sức khỏe thận hiệu quả. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm tốt cho thận tại https://www.healthline.com/nutrition/foods-for-kidney-health và https://www.kidney.org/atoz/content/fruits .

Các nội tạng động vật như gan, tim, thận, lòng và dạ dày cung cấp một lượng dinh dưỡng đáng kể, bao gồm protein, sắt, kẽm và các vitamin A và B12. Tuy nhiên, nếu không được làm sạch và chế biến đúng cách, những bộ phận này có thể trở thành nguồn gốc của các kim loại nặng và vi sinh vật gây hại cho sức khỏe.

ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome đã đưa ra cảnh báo về việc tiêu thụ nội tạng động vật cần được điều chỉnh hợp lý để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ tăng men gan – một dấu hiệu của tổn thương tế bào gan. Nội tạng động vật có chứa mức cholesterol cao, điều này có thể làm tăng thêm gánh nặng cho gan trong quá trình chuyển hóa lipid, nhất là ở những người bị rối loạn chuyển hóa mỡ máu hoặc gan nhiễm mỡ.

Đối với người khỏe mạnh, việc ăn nội tạng động vật có thể được thực hiện với tần suất tối đa hai lần mỗi tuần và với lượng vừa phải, dưới 100g mỗi lần. Tuy nhiên, những người mắc bệnh gan, tăng men gan, rối loạn lipid máu, cao huyết áp hoặc gout nên hạn chế hoặc tránh ăn nội tạng động vật theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ. Thay vào đó, họ nên tăng cường protein từ các nguồn như thịt nạc, cá, trứng, đậu phụ.

Khi quyết định ăn nội tạng động vật, điều quan trọng là phải chọn mua từ nguồn cung cấp rõ ràng và đã được kiểm định vệ sinh an toàn thực phẩm. Quá trình chế biến cũng cần được chú trọng để hạn chế tối đa những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Mua sắm tại các nguồn uy tín và thực hiện các biện pháp chế biến an toàn là chìa khóa để tận hưởng nội tạng động vật mà không phải lo lắng về rủi ro sức khỏe.