Thận – Doisongsuckhoe.com https://doisongsuckhoe.com Cẩm nang sức khỏe và đời sống toàn diện. Cập nhật kiến thức y khoa, bí quyết sống khỏe, làm đẹp tự nhiên và xây dựng phong cách sống tích cực. Wed, 13 Aug 2025 00:06:01 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 Cảnh báo nguy cơ suy thận vì ăn uống không khoa học https://doisongsuckhoe.com/canh-bao-nguy-co-suy-than-vi-an-uong-khong-khoa-hoc/ Wed, 13 Aug 2025 00:05:59 +0000 https://doisongsuckhoe.com/canh-bao-nguy-co-suy-than-vi-an-uong-khong-khoa-hoc/

Câu chuyện của N.A, một cô gái 18 tuổi tại Hà Nội, đã trở thành một lời cảnh báo dringend cho nhiều người về việc lạm dụng thực phẩm chức năng và thuốc bổ để bồi bổ sức khỏe. Từ khi còn nhỏ, N.A đã có sức khỏe yếu ớt và thường xuyên ốm vặt, điều này đã khiến bố mẹ cô không ngừng tìm cách để bồi bổ cho con. Tuy nhiên, việc sử dụng gần chục loại thuốc và thực phẩm chức năng mỗi ngày đã dẫn đến hậu quả nghiêm trọng: cô bị hỏng chức năng thận và phải gắn bó với máy chạy thận nhân tạo từ năm 15 tuổi.

Một trường hợp khác là D.M.N, 25 tuổi, một huấn luyện viên thể hình tại Hà Nội, cũng phải đối mặt với tình trạng suy thận mạn tính do lạm dụng thực phẩm chức năng và chế độ ăn giàu đạm động vật. Anh đã sử dụng hàng loạt thực phẩm chức năng và thuốc tăng cơ để xây dựng hình thể lý tưởng, nhưng cuối cùng lại phải chạy thận nhân tạo. Những trường hợp này là minh chứng cho việc lạm dụng thực phẩm chức năng và thuốc bổ có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng.

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Đăng Quốc, Trưởng khoa Thận nhân tạo, Bệnh viện Thanh Nhàn (Hà Nội), suy thận mạn tính ở người trẻ đang gia tăng đáng báo động. Nguyên nhân chính là chế độ ăn thiếu khoa học và việc lạm dụng thuốc bổ, thực phẩm chức năng. Nhiều sản phẩm trên thị trường chứa các chất cấm gây nguy cơ rối loạn tim mạch, tổn thương gan, thận, và thần kinh. Bác sĩ Quốc nhấn mạnh rằng việc sử dụng thuốc bổ và thực phẩm chức năng cần được thực hiện một cách khoa học và cẩn thận để tránh gây hại cho sức khỏe.

Bác sĩ Quốc cũng khuyến cáo rằng thận là cơ quan thầm lặng nhưng quan trọng và dễ bị tổn thương nếu chúng ta thiếu hiểu biết và lạm dụng các sản phẩm không an toàn. Vì vậy, việc sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng nào cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng và dưới sự giám sát của các chuyên gia y tế. Người dân cần được giáo dục về việc sử dụng sản phẩm chăm sóc sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả.

Để bảo vệ sức khỏe, người dân nên tìm hiểu và lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đã được kiểm định bởi cơ quan chức năng có thẩm quyền. Việc sử dụng thực phẩm chức năng và thuốc bổ cần dựa trên nhu cầu và tình trạng sức khỏe cụ thể của mỗi người, và tất nhiên phải tuân theo chỉ định của bác sĩ. Chỉ khi có kiến thức và sự cẩn trọng, chúng ta mới có thể tận dụng được lợi ích của các sản phẩm chăm sóc sức khỏe mà không gặp phải rủi ro.

]]>
Ăn nội tạng động vật thế nào để không tích độc, bảo vệ gan https://doisongsuckhoe.com/an-noi-tang-dong-vat-the-nao-de-khong-tich-doc-bao-ve-gan/ Mon, 04 Aug 2025 04:51:15 +0000 https://doisongsuckhoe.com/an-noi-tang-dong-vat-the-nao-de-khong-tich-doc-bao-ve-gan/

Các nội tạng động vật như gan, tim, thận, lòng và dạ dày cung cấp một lượng dinh dưỡng đáng kể, bao gồm protein, sắt, kẽm và các vitamin A và B12. Tuy nhiên, nếu không được làm sạch và chế biến đúng cách, những bộ phận này có thể trở thành nguồn gốc của các kim loại nặng và vi sinh vật gây hại cho sức khỏe.

ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome đã đưa ra cảnh báo về việc tiêu thụ nội tạng động vật cần được điều chỉnh hợp lý để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ tăng men gan – một dấu hiệu của tổn thương tế bào gan. Nội tạng động vật có chứa mức cholesterol cao, điều này có thể làm tăng thêm gánh nặng cho gan trong quá trình chuyển hóa lipid, nhất là ở những người bị rối loạn chuyển hóa mỡ máu hoặc gan nhiễm mỡ.

Đối với người khỏe mạnh, việc ăn nội tạng động vật có thể được thực hiện với tần suất tối đa hai lần mỗi tuần và với lượng vừa phải, dưới 100g mỗi lần. Tuy nhiên, những người mắc bệnh gan, tăng men gan, rối loạn lipid máu, cao huyết áp hoặc gout nên hạn chế hoặc tránh ăn nội tạng động vật theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ. Thay vào đó, họ nên tăng cường protein từ các nguồn như thịt nạc, cá, trứng, đậu phụ.

Khi quyết định ăn nội tạng động vật, điều quan trọng là phải chọn mua từ nguồn cung cấp rõ ràng và đã được kiểm định vệ sinh an toàn thực phẩm. Quá trình chế biến cũng cần được chú trọng để hạn chế tối đa những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Mua sắm tại các nguồn uy tín và thực hiện các biện pháp chế biến an toàn là chìa khóa để tận hưởng nội tạng động vật mà không phải lo lắng về rủi ro sức khỏe.

]]>