Tử vi ngày 4/8/2025: Ngày Tiểu Cát với Phúc đăng Hỏa, hợp cho công việc như tuyển dụng, cầu tài, khám chữa bệnh, cầu an, nhập trạch, tu tạo nhà cửa, du lịch. Hướng xuất hành tốt: Tây Bắc và Đông Nam. Các tuổi Thân, Dậu, Tỵ, Sửu có vận đỏ, còn Hợi, Dần, Mùi, Mão cần cẩn trọng.
Uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày giúp thận khỏe mạnh. Điều chỉnh lượng nước tùy thuộc vào cân nặng, hoạt động, khí hậu và tình trạng sức khỏe. Giảm nước nếu mắc bệnh thận giai đoạn cuối.
Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo chức năng thận suy giảm mà nhiều người thường bỏ qua. Phát hiện sớm để kịp thời điều trị.
Để duy trì sức khỏe gan và thận, hãy bổ sung các loại trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ. Dưa hấu lợi tiểu, loại bỏ độc tố; chanh ngọt kích thích enzym gan; lựu cải thiện lưu thông máu, hạ huyết áp; nam việt quất ngừa nhiễm trùng tiết niệu, bảo vệ thận; đu đủ hỗ trợ phân hủy protein, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.
Uống rượu bia hàng ngày ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây viêm da miệng, hại hệ tiêu hóa và thận, tăng nguy cơ bệnh mạn tính, khô miệng, sỏi thận, UTI, ảnh hưởng não và sức khỏe tâm thần. Không có mức uống rượu bia nào được coi là an toàn, nam và nữ nên giới hạn lượng rượu bia hàng ngày.
5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt, tập thể dục, ngủ đủ, giảm stress.
Ăn tỏi vào thời điểm vàng giúp thận tự lọc sạch độc tố, tăng cường chức năng gan thận và hiệu quả đào thải độc tố.
6 loại trái cây tốt cho thận của bạn:
– Dứa
– Dâu tây
– Bưởi
– Việt quất
– Táo
– Nho
Những loại trái cây này giúp hỗ trợ và bảo vệ chức năng thận.
Nhiều người trẻ ở Việt Nam đối mặt với nguy cơ suy thận do sai lầm trong ăn uống và sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng. Hai trường hợp điển hình là cô gái 18 tuổi bị teo thận và mất chức năng lọc máu, và huấn luyện viên thể hình 25 tuổi bị suy thận mạn tính do viêm kẽ thận mạn. Bác sĩ đã cảnh báo về nguy cơ này.
Nội tạng động vật chứa nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm kim loại nặng và chất độc, ảnh hưởng xấu đến gan và thận. Người khỏe mạnh nên hạn chế ăn nội tạng dưới 100g mỗi lần, 2 lần/tuần, và chọn nguồn cung cấp uy tín. Khám sức khỏe định kỳ, duy trì lối sống lành mạnh và bổ sung thảo dược hỗ trợ bảo vệ gan hiệu quả.