11 Fitness: Cách tập cho cơ glutes – cơ lớn nhất trong cơ thể
Cơ glutes là cơ lớn nhất trong cơ thể, vì vậy chúng xứng đáng được chú ý đặc biệt. Huấn luyện viên cá nhân Charles Harris hướng dẫn cách tập hiệu quả cho cơ glutes tại nhà.
11 Fitness: Cách tập cho cơ glutes – cơ lớn nhất trong cơ thể
Cơ glutes là cơ lớn nhất trong cơ thể, vì vậy chúng xứng đáng được chú ý đặc biệt. Huấn luyện viên cá nhân Charles Harris hướng dẫn cách tập hiệu quả cho cơ glutes tại nhà.