Sức khỏe

Tập thể dục thường xuyên giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, đặc biệt là bệnh tim mạch và ung thư, với tỷ lệ giảm 30-40% ở những người hay vận động và 22% ở người không vận động khi bắt đầu tập.

Cô gái 23 tuổi phải phẫu thuật nội soi vì thoát vị đĩa đệm do thường xuyên ngồi sai tư thế, ít vận động. Sau phẫu thuật, cơn đau của cô đã giảm đáng kể. Bệnh thoát vị đĩa đệm đang có xu hướng trẻ hóa do nhiều nguyên nhân.

Uống cà phê đen không đường hàng ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhờ các hợp chất polyphenol trong cà phê. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ.

“Bông cải xanh là thực phẩm mạnh mẽ cho sức khỏe hormone. Nó giúp giải độc estrogen thừa và hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh.”

Nam kỹ sư 42 tuổi nhập viện vì lo âu, suy sụp tinh thần do rối loạn cương dương sau khi tự ý dùng thực phẩm chức năng. Sau hai tuần điều trị, tình trạng cải thiện. Rối loạn cương dương là rối loạn chức năng tình dục phổ biến ở nam giới.

3 loại rau củ thông dụng mà người bệnh suy thận nên hạn chế tiêu thụ thường xuyên để tránh làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.