Thói quen lướt điện thoại ngay sau khi thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Bắt đầu ngày mới bằng việc kiểm tra điện thoại khiến não bộ căng thẳng, dẫn đến khó tập trung. Để bảo vệ sức khỏe tâm trí, hãy bắt đầu ngày bằng hoạt động nhẹ nhàng.
Thói quen lướt điện thoại ngay sau khi thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Bắt đầu ngày mới bằng việc kiểm tra điện thoại khiến não bộ căng thẳng, dẫn đến khó tập trung. Để bảo vệ sức khỏe tâm trí, hãy bắt đầu ngày bằng hoạt động nhẹ nhàng.