Tẩy trang là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trên da. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, bạn có thể gây tổn thương cho làn da của mình, dẫn đến mất độ ẩm, kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.

Theo bác sĩ da liễu Geeta Yadav, lớp trang điểm còn sót lại có thể khiến da dễ bị bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn và nhanh lão hóa. Vì vậy, việc tẩy trang đúng cách là rất quan trọng để bảo vệ làn da lâu dài. Bác sĩ Yadav cũng nhấn mạnh rằng sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp là chìa khóa để giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Sử dụng sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ như dầu tẩy trang hoặc sữa rửa mặt dạng kem là cách tốt nhất để làm sạch hiệu quả lớp trang điểm mà vẫn giữ lại độ ẩm cho da. Những sản phẩm này không chỉ giúp loại bỏ lớp trang điểm mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.

Ngoài ra, nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi tẩy trang để phục hồi hàng rào bảo vệ da và tránh làm khô da. Kem dưỡng ẩm giúp cấp nước và nuôi dưỡng làn da, giữ cho da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ. Việc kết hợp kem dưỡng ẩm vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn sẽ giúp tăng cường hiệu quả của các bước chăm sóc da khác.

Khi lau mặt, nên dùng khăn mềm và thấm nhẹ thay vì chà mạnh để giảm ma sát và căng thẳng cơ học lên da. Việc chà xát mạnh có thể gây kích ứng và tổn thương da, đặc biệt là với những làn da nhạy cảm. Sử dụng khăn mềm và thấm nhẹ sẽ giúp bảo vệ da và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

Cuối cùng, tẩy trang đúng cách không chỉ giúp loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn mà còn giúp bảo vệ và chăm sóc làn da một cách toàn diện. Bằng cách sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp, thoa kem dưỡng ẩm và lau mặt nhẹ nhàng, bạn có thể giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp của làn da trong thời gian dài.

Trong quá trình chăm sóc da, việc kiểm tra da định kỳ đóng vai trò quan trọng giúp phát hiện và xử lý kịp thời các tổn thương do ánh sáng xanh gây ra. Đây là một bước không thể thiếu để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng, TV và đèn LED có thể gây ra những tổn thương cho da. Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh có thể dẫn đến sự hình thành các gốc tự do, gây lão hóa da sớm, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về da và làm giảm khả năng phục hồi của da.

Để giúp mọi người hiểu rõ hơn về cách chăm sóc da hiệu quả, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh sẽ tổ chức chương trình tư vấn trực tuyến với chủ đề “Da khỏe da đẹp với HA, Botox, SOFWAVE, IPL”. Chương trình sẽ được phát trực tuyến trên fanpage của Bệnh viện vào ngày 1/8.

Thông qua chương trình này, các chuyên gia da liễu sẽ chia sẻ kiến thức về các phương pháp chăm sóc da hiện đại, bao gồm việc sử dụng HA, Botox, SOFWAVE và IPL. Những phương pháp này không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp của da mà còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về da một cách hiệu quả.

Những người quan tâm đến việc chăm sóc da và muốn tìm hiểu thêm về các phương pháp hiện đại có thể tham gia chương trình tư vấn trực tuyến này. Đây là cơ hội tốt để mọi người có thể đặt câu hỏi và nhận được sự tư vấn từ các chuyên gia da liễu có kinh nghiệm.

Chương trình “Da khỏe da đẹp với HA, Botox, SOFWAVE, IPL” sẽ cung cấp thông tin hữu ích cho những ai muốn sở hữu làn da khỏe mạnh và đẹp. Mọi người có thể theo dõi chương trình trên fanpage của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vào ngày 1/8 để không bỏ lỡ những thông tin quý giá này.

Làn da của chúng ta là một phần quan trọng trong vẻ đẹp và sự tự tin của bản thân. Tuy nhiên, nhiều thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da, đẩy nhanh tốc độ lão hóa và gây ra các vấn đề về da. Trong đó, việc thức khuya, sử dụng điện thoại di động vào ban đêm, không vệ sinh cọ trang điểm, lười dưỡng ẩm, tắm nước nóng và sử dụng vỏ gối cotton là một số thói quen cần được chú ý và thay đổi.

Quá trình tái tạo da diễn ra liên tục, nhưng mạnh mẽ nhất vào ban đêm, đặc biệt từ 23h đến 4h sáng. Trong khoảng thời gian này, cơ thể sản xuất nhiều hormone melatonin và hormone tăng trưởng HGH để sửa chữa, tái tạo tế bào da. Vì vậy, ngủ sớm chính là một trong những cách hữu ích, không tốn kém giúp làm đẹp da. Khi ngủ đủ giấc, làn da sẽ được tái tạo và phục hồi, giúp giảm thiểu các vấn đề về da như mụn, đốm nâu và nếp nhăn.

Ngoài ra, việc vệ sinh cọ trang điểm là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da. Cọ trang điểm có thể tích tụ bụi bẩn, dầu và các sản phẩm trang điểm, gây kích ứng và mụn. Vì vậy, vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên là cần thiết để giữ cho làn da sạch sẽ và khỏe mạnh. Bạn có thể vệ sinh cọ trang điểm bằng cách rửa với nước ấm và xà phòng, sau đó để khô tự nhiên.

Dưỡng ẩm cho da cũng là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da. Dưỡng ẩm giúp giữ cho làn da mềm mại, mịn màng và giảm thiểu các nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc serum để cấp ẩm cho da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi loại da đều có nhu cầu dưỡng ẩm khác nhau, vì vậy bạn cần tìm hiểu về loại da của mình và chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp.

Tắm bằng nước ấm hoặc mát cũng là một cách giúp duy trì sức khỏe làn da. Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, gây khô da và kích ứng. Vì vậy, tắm bằng nước ấm hoặc mát sẽ giúp giữ cho làn da sạch sẽ và mềm mại. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm có chứa các hóa chất mạnh, gây kích ứng da.

Cuối cùng, sử dụng vỏ gối lụa hoặc satin cũng là một cách giúp duy trì sức khỏe làn da. Vỏ gối cotton có thể gây ma sát và kích ứng da, đặc biệt là khi bạn có làn da nhạy cảm. Vỏ gối lụa hoặc satin sẽ giúp giảm thiểu ma sát và giữ cho làn da mềm mại, mịn màng.

Để có được vẻ đẹp tự nhiên và rạng rỡ mà không cần đến các sản phẩm đắt tiền và phức tạp, chúng ta có thể học hỏi từ chuyên gia trang điểm nổi tiếng Quinn Murphy, người sáng lập thương hiệu SPATCH. Trong một cuộc trò chuyện trên chương trình All on the Table với ngôi sao điện ảnh Katie Lee Biegel, Quinn Murphy đã chia sẻ các bí quyết làm đẹp mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện tại nhà.

Với kinh nghiệm làm việc với các ngôi sao điện ảnh, Quinn Murphy đã phát triển phương pháp của mình dựa trên việc nghiên cứu từng khuôn mặt, để khách hàng dẫn đường và không bao giờ chôn vùi vẻ đẹp tự nhiên dưới các lớp sản phẩm trang điểm. Các mẹo dưới đây tuân theo triết lý tương tự, tức là thực tế, giá cả phải chăng và dễ dàng thực hiện.

Trước hết, Quinn Murphy nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ: “Mọi thứ đều bắt đầu từ giấc ngủ. Giấc ngủ là trên đỉnh của kim tháp”. Theo ông, 8 giờ ngủ mỗi ngày là điều không thể thiếu, đặc biệt là sau tuổi 40. Một mẹo quan trọng khác là không nên dưỡng ẩm quá mức. Quinn Murphy nhận định rằng hầu hết phụ nữ và nam giới đều dưỡng ẩm quá mức. Mục tiêu là đạt được độ ẩm tối đa mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây ra các vấn đề khác.

Về chăm sóc da, Quinn Murphy khuyên nên kết hợp kem chống nắng và retinoid. Ông coi đây là “cặp đôi hoàn hảo” cho việc chống lão hóa.

Khi nói đến trang điểm, Quinn Murphy khuyên nên sử dụng kỹ thuật “sửa màu” thay vì phủ một lớp nền dày. Điều này giúp trung hòa các tông màu không mong muốn trên da mà không cần đến lớp trang điểm dày. Quinn Murphy cũng chia sẻ về cách ông xây dựng lớp trang điểm: bắt đầu với kem che khuyết điểm, lớp nền mỏng, sau đó sử dụng bột sửa màu và cuối cùng là phấn phủ.

Để đơn giản hóa quy trình chăm sóc da và trang điểm, Quinn Murphy khuyên nên giảm thiểu các sản phẩm trùng lặp và tập trung vào các sản phẩm thiết yếu.

Cuối cùng, Quinn Murphy cũng đưa ra một số lời khuyên cho mùa hè: sử dụng kem dưỡng nhẹ, primer để cân bằng da, kem chống nắng và setting spray để giữ cho lớp trang điểm bền vững.

Với các bí quyết trên, bạn có thể đạt được vẻ đẹp tự nhiên và rạng rỡ mà không cần đến các sản phẩm đắt tiền và phức tạp. Nếu muốn tìm kiếm các bí quyết làm đẹp từ các chuyên gia, bạn có thể tìm hiểu thêm về các chương trình và sản phẩm của Quinn Murphy tại đây. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là chăm sóc da và sức khỏe của bạn, từ đó có được vẻ đẹp tự nhiên và bền vững.

Đắp mặt nạ đã trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của nhiều người. Với sự phổ biến của làn sóng K-beauty, thử thách đắp mặt nạ 7 ngày liên tục đã trở thành một trào lưu được nhiều người hưởng ứng trên toàn thế giới. Tuy nhiên, liệu rằng việc đắp mặt nạ liên tục có thực sự mang lại kết quả như mong đợi hay không?

Xuất phát từ Hàn Quốc, trào lưu đắp mặt nạ 7 ngày liên tục nhằm giải quyết các vấn đề đặc thù mà da đang gặp phải. Từ mặt nạ giấy cho đến các nguyên liệu đa dạng như bùn khoáng, cao su, xu hướng này đang ngày càng phát triển. Dưới đây là một chu trình đắp mặt nạ gợi ý để cải thiện làn da rõ rệt chỉ sau một tuần.

Ngày đầu tiên, bạn có thể sử dụng toner pad như một loại mặt nạ cấp ẩm nhanh gọn. Lịch trình đầu tuần thường kín mít, và toner pad sẽ giúp cấp ẩm cho vùng da dễ bong tróc như gò má và trán.

Ngày thứ hai, loại bỏ lớp sừng già cỗi và làm sáng da nhẹ nhàng với mặt nạ lột. Thành phần AHA, BHA hoặc enzyme từ trái cây sẽ giúp kích thích quá trình tái tạo da và cải thiện sắc tố.

Ngày thứ ba, vỗ về làn da bằng mặt nạ giấy thiên nhiên. Các chiết xuất thiên nhiên như rau má, tràm trà, lô hội hoặc ngải cứu sẽ giúp khôi phục sự cân bằng tự nhiên cho làn da.

Ngày thứ tư, đảo ngược dấu vết thời gian với mặt nạ chứa collagen, PDRN chiết xuất từ DNA cá hồi hoặc nhân sâm. Đây là giải pháp giúp đẩy lùi các nếp nhăn li ti và vết thâm nám.

Ngày thứ năm, thanh lọc da bằng mặt nạ đất sét. Mặt nạ đất sét sẽ giúp loại bỏ cảm giác bí bách và cuốn trôi tạp chất còn tồn đọng.

Ngày thứ sáu, yêu chiều da suốt đêm với mặt nạ ngủ. Mặt nạ ngủ chứa tổ hợp dưỡng chất chuyên sâu như vitamin C, niacinamide và peptide sẽ giúp nuôi dưỡng làn da.

Ngày thứ bảy, hãy thử nghiệm với các dòng mặt nạ mang kết cấu độc đáo như mặt nạ dạng thạch, hydrogel hoặc cao su. Đây là cách để kết thúc thử thách 7 ngày với một nghi thức làm đẹp thú vị.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thử thách đắp mặt nạ 7 ngày liên tục có thể phản tác dụng nếu không phù hợp với cơ địa hoặc bị lạm dụng quá mức. Cần cẩn thận trong quá trình lựa chọn sản phẩm và phân tích bảng thành phần để tránh những dòng sản phẩm có thể gây kích ứng hoặc không phù hợp với da.

Ngoài ra, đắp mặt nạ liên tục có thể dẫn đến nguy cơ bào mòn hàng rào bảo vệ da. Làn da vốn sở hữu cơ chế giữ ẩm và kháng khuẩn tự nhiên, nhưng nếu dần thích nghi với việc được cấp ẩm thường xuyên từ mặt nạ chứa hóa chất mạnh, da sẽ trở nên ‘lười biếng’ trong việc sản xuất bã nhờn để chống lại sự tàn phá của các tác nhân bên ngoài.

Trên mạng xã hội TikTok và Instagram, một trào lưu mới đang nổi lên với hàng loạt video ngắn giới thiệu các quy trình tắm cầu kỳ, thu hút hàng triệu lượt xem. Các bước trong quy trình này bao gồm tẩy da chết hàng ngày, sử dụng xà phòng kháng khuẩn, thực hiện làm sạch hai bước, dùng dầu dưỡng và kem dưỡng, cùng nhiều sản phẩm khác để tạo mùi thơm quyến rũ cho cơ thể. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu đã lên tiếng cảnh báo rằng cách tắm ‘sang chảnh’ này không chỉ gây lãng phí mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho làn da.

Bác sĩ Olga Bunimovich, chuyên gia da liễu tại Đại học Y Pittsburgh, cho rằng một quy trình tắm lành mạnh thực sự rất đơn giản, chỉ cần nước ấm vừa phải, xà phòng dịu nhẹ không mùi và một lớp kem dưỡng hoặc dầu khóa ẩm sau khi tắm. Bác sĩ phẫu thuật da liễu Nicole Negbenebor thuộc Trung tâm Y tế Đại học Iowa cũng giải thích rằng da là hàng rào bảo vệ lớn nhất của cơ thể, cần được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, việc tắm quá lâu, dùng nước nóng hoặc xà phòng có độ tẩy mạnh có thể rửa trôi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô, dễ kích ứng và mất khả năng tự bảo vệ.

Đặc biệt, xà phòng kháng khuẩn không cần thiết cho người bình thường và có thể gây ra tình trạng da bong tróc, nứt nẻ nếu dùng hàng ngày. Phương pháp tắm hai bước cho toàn thân cũng không cần thiết và có thể gây hại, vì chỉ cần thiết cho da mặt, đặc biệt khi có lớp trang điểm hoặc kem chống nắng dày. Tương tự, việc tẩy tế bào chết mỗi ngày cũng bị đánh giá là gây hại. Các chất tẩy rửa giúp loại bỏ tế bào chết, nhưng nếu lạm dụng, có thể dẫn đến tổn thương vi mô trên da, gây mẩn đỏ, kích ứng hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn, chàm. Thay vào đó, nên sử dụng phương pháp tẩy da chết nhẹ nhàng với sản phẩm chứa Acid lactic hoặc Acid glycolic.

Một trào lưu làm đẹp khác đang quay trở lại mạnh mẽ trên mạng xã hội là làn da rám nắng kèm theo những đường dấu áo tắm. Các chuyên gia da liễu cảnh báo rằng xu hướng này có thể dẫn đến nguy cơ ung thư da. Tiến sĩ Kate McCann, bác sĩ y học dự phòng tại Ireland, cảnh báo rằng giới trẻ đang bị cuốn vào một trào lưu nguy hiểm. Chỉ cần một lần bị cháy nắng nghiêm trọng thời thơ ấu đã đủ để làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư da sau này.

Ngoài ra, nhiều người trẻ đang tìm kiếm làn da nâu bằng cách sử dụng giường tắm nắng nhân tạo. Tuy nhiên, sử dụng giường tắm nắng trước tuổi 35 có thể làm tăng nguy cơ mắc u hắc tố ác tính – loại ung thư da nguy hiểm nhất – lên đến 75%. Các bác sĩ da liễu cũng cảnh báo rằng giường tắm nắng phát ra tia UVA và UVB có thể phá hủy DNA của tế bào da, gây lão hóa sớm, nếp nhăn, đốm nâu và thậm chí là ung thư da.

Cuối cùng, một nghiên cứu gần đây cho thấy trẻ em và thanh thiếu niên đang bị ảnh hưởng bởi các xu hướng chăm sóc da trên mạng xã hội, với nhiều video thể hiện quy trình chăm sóc da phức tạp và tốn kém. Các chuyên gia cảnh báo rằng những quy trình này có thể gây hại nhiều hơn lợi và khuyến cáo trẻ em chỉ cần rửa mặt nhẹ nhàng và sử dụng kem chống nắng là đủ. Để biết thêm thông tin về chăm sóc da an toàn, bạn có thể truy cập vào American Academy of Dermatology hoặc SkinCare.com để có những lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia da liễu.