Tắm biển giúp nâng cao sức khỏe nhưng cần lưu ý các quy tắc an toàn để phòng tránh đột quỵ. Khởi động trước 5-10 phút, tránh tắm giữa trưa, không tắm quá sớm hay quá muộn. Không tắm khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động mạnh. Tuyệt đối không uống rượu bia trước khi đi tắm biển.
