Phòng bệnh – Doisongsuckhoe.com https://doisongsuckhoe.com Cẩm nang sức khỏe và đời sống toàn diện. Cập nhật kiến thức y khoa, bí quyết sống khỏe, làm đẹp tự nhiên và xây dựng phong cách sống tích cực. Thu, 28 Aug 2025 00:21:14 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/doisongsuckhoe.svg Phòng bệnh – Doisongsuckhoe.com https://doisongsuckhoe.com 32 32 Sốt xuất huyết gia tăng, Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ biến chứng nặng https://doisongsuckhoe.com/sot-xuat-huyet-gia-tang-bo-y-te-canh-bao-nguy-co-bien-chung-nang/ Thu, 28 Aug 2025 00:21:11 +0000 https://doisongsuckhoe.com/sot-xuat-huyet-gia-tang-bo-y-te-canh-bao-nguy-co-bien-chung-nang/

Sốt xuất huyết đang trở thành mối quan tâm lớn của cộng đồng khi số ca mắc và tử vong vì căn bệnh này đang gia tăng nhanh chóng. Bộ Y tế đã có công văn khuyến cáo người dân chủ động phòng bệnh để giảm thiểu số ca mắc và tử vong. Theo thống kê của Bộ Y tế, Việt Nam đã ghi nhận hơn 32.000 trường hợp mắc sốt xuất huyết, với khu vực phía Nam chiếm hơn 70% tổng số ca bệnh. Riêng TP.HCM có hơn 15.500 ca, tăng gần 160% so với cùng kỳ năm ngoái và ghi nhận 10 trường hợp tử vong.

Tại Hà Nội, số ca mắc tuần qua đã tăng gấp đôi so với tuần trước, với nhiều ổ dịch có chỉ số côn trùng ở ngưỡng nguy cơ cao. Giới chuyên môn nhận định số ca sốt xuất huyết ở Hà Nội còn gia tăng trong thời gian tới do khu vực này bước vào mùa cao điểm, mưa nhiều, nóng ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho muỗi phát triển và truyền bệnh.

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến biến chứng và tử vong là do người dân chủ quan, nhầm lẫn sốt xuất huyết với các bệnh sốt siêu vi thông thường. Nhiều bệnh nhân mắc sốt xuất huyết không biết rằng họ đang ở giai đoạn nguy hiểm nhất của bệnh, khi cơ thể đã hạ sốt và có vẻ như đã khỏi bệnh. Khi mắc sốt xuất huyết, bệnh nhân thường sẽ trải qua 3 giai đoạn: giai đoạn sốt, giai đoạn nguy hiểm và giai đoạn hồi phục.

Khi bị sốt xuất huyết nên tránh thực phẩm có màu đỏ vì khó phân biệt với việc xuất huyết. Ảnh minh họa.
Khi bị sốt xuất huyết nên tránh thực phẩm có màu đỏ vì khó phân biệt với việc xuất huyết. Ảnh minh họa.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần theo dõi sát sao và không chủ quan, ngay cả khi cơ thể đã hạ sốt và có vẻ như đã khỏi bệnh. Nếu thấy các dấu hiệu như chảy máu cam, chảy máu chân răng, đi ngoài ra máu, rong kinh (ở phụ nữ)…, cần đến viện ngay lập tức để tránh biến chứng.

Ngoài ra, nhiều người chủ quan khi cho rằng đã mắc sốt xuất huyết rồi là không mắc nữa vì cơ thể đã có miễn dịch. Tuy nhiên, thực tế không phải vậy, vì sốt xuất huyết có 4 chủng virus khác nhau. Do vậy, người mắc bệnh rồi vẫn có thể mắc lại, thậm chí lần sau còn nặng hơn lần trước.

Để phòng bệnh cho bản thân, gia đình và cộng đồng, Bộ Y tế khuyến cáo người dân chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh sau: Đậy kín các dụng cụ chứa nước để muỗi không đẻ trứng; Diệt loăng quăng/bọ gậy bằng cách thả cá vào dụng cụ chứa nước lớn; thau rửa dụng cụ chứa nước vừa và nhỏ; thay nước bình hoa; bỏ muối/dầu/hóa chất diệt ấu trùng vào bát nước kê chân chạn; Bỏ các vật liệu phế thải, các hốc nước tự nhiên không cho muỗi đẻ trứng như chai, lọ, mảnh chai, vỏ dừa, lốp/vỏ xe cũ, hốc tre…; Ngủ màn, mặc quần áo dài phòng muỗi đốt; Phối hợp với ngành y tế khi phun hóa chất phòng, chống dịch; Khi sốt đến ngay cơ sở y tế để khám, không tự điều trị tại nhà.

Người dân cũng cần lưu ý những việc tuyệt đối không nên làm khi bị sốt xuất huyết, như không uống các loại nước có ga, nước có màu đỏ hoặc màu nâu; tránh thức ăn cay, thức ăn có màu đỏ hoặc màu nâu, thức ăn quá nóng hay quá lạnh; tuyệt đối không dùng nhóm thuốc hạ sốt Ibuprofen hoặc aspirin để hạ sốt; không tự ý ra hiệu thuốc mua kháng sinh cho con dùng; không đi truyền dịch ở những cơ sở y tế không đảm bảo.

Bộ Y tế đang tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh sốt xuất huyết và yêu cầu người dân chủ động phòng bệnh. Quý vị có thể tìm hiểu thêm thông tin về sốt xuất huyết tại Trung tâm Kiểm soát phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh.

]]>
TP HCM: Dịch sốt xuất huyết tăng hơn 168%, địa phương ‘tổng lực’ đối phó https://doisongsuckhoe.com/tp-hcm-dich-sot-xuat-huyet-tang-hon-168-dia-phuong-tong-luc-doi-pho/ Tue, 19 Aug 2025 17:07:00 +0000 https://doisongsuckhoe.com/tp-hcm-dich-sot-xuat-huyet-tang-hon-168-dia-phuong-tong-luc-doi-pho/

Thành phố Hồ Chí Minh đang trải qua một giai đoạn căng thẳng trong việc phòng chống sốt xuất huyết khi số ca mắc bệnh đã tăng hơn 168% so với cùng kỳ năm ngoái. Theo báo cáo mới nhất từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC), tính đến hết tuần 29, thành phố đã ghi nhận tổng cộng 16.847 ca mắc sốt xuất huyết, với 10 ca tử vong. Tình hình nghiêm trọng này đòi hỏi các cấp chính quyền và ngành y tế phải có những biện pháp quyết liệt và hiệu quả hơn nữa để kiểm soát dịch bệnh.

Trước nguy cơ dịch bệnh lan rộng, Sở Y tế TP.HCM đã chỉ đạo các địa phương trên toàn thành phố triển khai hàng loạt giải pháp kiểm soát dịch bệnh. Các biện pháp này bao gồm xử lý ổ dịch, phun hóa chất phòng chống muỗi, giám sát các điểm nguy cơ, tăng cường truyền thông cộng đồng về phòng chống sốt xuất huyết, và huy động người dân tham gia tích cực vào việc phòng bệnh. Sự tham gia của cộng đồng là rất quan trọng trong việc phòng chống sốt xuất huyết, vì bệnh này chủ yếu lây lan qua muỗi mang virus.

Nhiều địa phương tại TP.HCM đã có những phản ứng quyết liệt trong việc xử lý ổ dịch và áp dụng các biện pháp xử phạt hành chính để răn đe những trường hợp vi phạm. Ví dụ, tại các phường Phước Thắng, Rạch Dừa, Tam Thắng (TP. Vũng Tàu), lực lượng y tế đã xử lý hơn 170 ổ dịch, tổ chức vệ sinh môi trường và diệt lăng quăng mỗi tuần. Những hoạt động này không chỉ giúp kiểm soát dịch bệnh mà còn nâng cao ý thức của người dân về tầm quan trọng của việc giữ sạch môi trường sống.

Tương tự, tại xã Vĩnh Lộc, chỉ trong vòng 5 tuần, địa phương đã ghi nhận 163 ca bệnh và hình thành 4 ổ dịch lớn. Để đối phó với tình hình, chính quyền địa phương đã triển khai các biện pháp xử lý hóa chất, tăng cường tuyên truyền về phòng bệnh, và vận động người dân tham gia tổng vệ sinh môi trường. Những nỗ lực này đã góp phần làm giảm số ca mắc bệnh và ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh.

Phường Chợ Lớn (quận 5) cũng đã tổ chức 3 đợt phun hóa chất phòng chống muỗi và hướng dẫn người dân cách xử lý vật chứa nước, cũng như nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo khi sốt cao. Việc hướng dẫn người dân cách nhận biết sớm các triệu chứng của sốt xuất huyết là rất quan trọng, giúp họ có thể tìm kiếm sự giúp đỡ y tế kịp thời.

Không chỉ tập trung vào xử lý ổ dịch, nhiều địa phương còn áp dụng biện pháp xử phạt hành chính đối với các trường hợp vi phạm quy định phòng chống sốt xuất huyết. Tại phường Tân Bình, lực lượng chức năng đã kiểm tra 6 điểm nguy cơ và yêu cầu chủ công trình cam kết không để phát sinh lăng quăng. Phường Tân Phú đã xử phạt 5 trường hợp vi phạm từ đầu năm đến nay. Việc áp dụng biện pháp xử phạt hành chính giúp tăng cường hiệu quả của các biện pháp phòng chống sốt xuất huyết.

Ngoài ra, ngành y tế TP.HCM cũng đã phát huy hiệu quả của ứng dụng ‘Y tế trực tuyến’ để người dân có thể phản ánh về các điểm nguy cơ tiềm ẩn của dịch bệnh. Qua ứng dụng này, người dân có thể dễ dàng báo cáo về các khu vực có muỗi, lăng quăng hoặc các vấn đề khác liên quan đến phòng chống sốt xuất huyết, giúp cơ quan chức năng có thể nhanh chóng nắm bắt và xử lý tình hình.

Sở Y tế TP.HCM kêu gọi người dân chung tay tham gia phòng chống sốt xuất huyết bằng cách thực hiện các biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả như diệt lăng quăng, loại bỏ các vật chứa nước đọng – nơi muỗi có thể sinh sản, và tránh muỗi đốt bằng cách sử dụng các loại kem chống muỗi hoặc mặc quần áo bảo hộ khi ra ngoài. Sự hợp tác chặt chẽ giữa chính quyền và người dân là chìa khóa để chiến thắng trong cuộc chiến chống sốt xuất huyết.

]]>
Lợi ích của gừng và lưu ý khi sử dụng để tránh tác dụng phụ https://doisongsuckhoe.com/loi-ich-cua-gung-va-luu-y-khi-su-dung-de-tranh-tac-dung-phu/ Mon, 21 Jul 2025 11:37:33 +0000 https://doisongsuckhoe.com/loi-ich-cua-gung-va-luu-y-khi-su-dung-de-tranh-tac-dung-phu/

Gừng, một loại gia vị và vị thuốc tự nhiên đã được biết đến hàng ngàn năm qua, không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Trong thời đại hiện nay, khi mà lối sống ngày càng trở nên không lành mạnh và con người đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, gừng đã trở thành một phần quan trọng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng gừng có khả năng giảm buồn nôn, cải thiện tiêu hóa, giảm viêm và đau cũng như hỗ trợ hạ đường huyết. Một chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, Kate Donelan, cũng đã đưa ra quan điểm về những tác dụng tích cực của gừng đối với sức khỏe con người, từ đó nhấn mạnh vai trò của gừng trong việc duy trì lối sống lành mạnh.

Như chúng ta đã biết, gừng từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski-Wade cũng cho biết rằng gừng có khả năng giúp dạ dày rỗng nhanh hơn và tăng cường khả năng di chuyển của thức ăn trong đường ruột. Từ đó, giúp giảm thiểu các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi và khó tiêu. Đặc biệt, gừng cũng giúp giảm buồn nôn ở những người bị say tàu xe, người đang điều trị hóa trị hoặc phụ nữ mang thai trong những tháng đầu thai kỳ.

Ngoài hỗ trợ tiêu hóa, gừng còn có các đặc tính giúp giảm viêm, giảm đau và phòng ngừa nhiều bệnh lý mãn tính như viêm khớp, bệnh tim mạch và thoái hóa thần kinh. Những tác dụng này có được là do sự có mặt của hợp chất gingerol, một chất chống oxy hóa tự nhiên có trong gừng. Do đó, việc bổ sung gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý này.

Không chỉ vậy, gừng còn có tác dụng điều hòa đường huyết, giảm mức cholesterol trong máu và tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ có các đặc tính kháng vi khuẩn và virus, gừng giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là trong mùa cảm lạnh và cúm. Bên cạnh đó, gừng cũng cung cấp một lượng nhỏ vitamin C, magie và kali, giúp hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch và điều hòa huyết áp.

Apesar của những lợi ích vượt trội, gừng cần được sử dụng một cách điều độ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Người trưởng thành nên sử dụng từ 3-4 gram gừng mỗi ngày, tương đương khoảng 1-2 thìa cà phê gừng tươi. Việc sử dụng quá nhiều gừng có thể dẫn đến trào ngược axit, khó chịu ở vùng miệng hoặc họng, và thậm chí là tiêu chảy.

Do đó, để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng gừng, người dùng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để có được lời khuyên phù hợp với tình hình sức khỏe của mình. Từ đó, có thể tận dụng những lợi ích mà gừng mang lại cho sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

]]>