Những thực phẩm nên ăn nguội để ổn định đường huyết bao gồm: Cơm trắng, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng và các loại đậu nấu chín làm nguội. Chúng tạo thành tinh bột kháng giúp kiểm soát đường huyết.
Những thực phẩm nên ăn nguội để ổn định đường huyết bao gồm: Cơm trắng, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng và các loại đậu nấu chín làm nguội. Chúng tạo thành tinh bột kháng giúp kiểm soát đường huyết.