Nghiên cứu trên 293.770 thanh thiếu niên từ 73 quốc gia chỉ ra rằng đa số có thói quen không lành mạnh như ít vận động, uống nhiều nước ngọt, ăn nhiều thức ăn nhanh. Hơn 92,5% thanh thiếu niên có ít nhất 2 hành vi không lành mạnh, tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và tiểu đường. Để giảm rủi ro, thanh thiếu niên nên tập thể dục, ăn nhiều chất xơ, hạn chế chất béo và ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm.
Nghiên cứu của Đại học Semmelweis (Hungary) chỉ ra rằng ngủ quá 9 giờ mỗi đêm làm tăng 34% nguy cơ tử vong sớm, trong khi ngủ dưới 7 giờ mỗi đêm tăng 14% nguy cơ này.
Lee Young-Ae – biểu tượng nhan sắc Hàn Quốc với vẻ đẹp tự nhiên và tỏa sáng. Cô chấp nhận những dấu vết thời gian và tỏa sáng với sự tự tin. Để giữ vùng mắt tươi trẻ, hãy chăm sóc da bằng cách dưỡng ẩm, massage, sử dụng kính râm và kem chống nắng, ngủ đủ giấc và uống đủ nước, tập thư giãn mắt.