Trang chủ Các thẻ Bài viết được gắn thẻ "Luyện tập"
Thẻ:

Luyện tập

  • Làm thế nào để duy trì sự kiên nhẫn trong hành trình tập luyện và đạt được mục tiêu sức khỏe?

    Làm thế nào để duy trì sự kiên nhẫn trong hành trình tập luyện và đạt được mục tiêu sức khỏe?

    bởi Linh

    Trì tính kiên nhẫn trong hành trình tập luyện của tôi thật sự khó khăn vì tôi thường muốn có kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình đào tạo ảnh hưởng đến thời gian tôi thấy được sự thay đổi. Điều quan trọng là nhận ra và ăn mừng những tiến bộ tôi đạt được trên đường đi.

  • Cô gái giảm 52kg: Từ bị bắt nạt thành inspiration cho người khác

    Cô gái giảm 52kg: Từ bị bắt nạt thành inspiration cho người khác

    bởi Linh

    Cô gái đến từ Surrey, Anh – Jessica Turner từng bị gọi là “cá voi” vì cân nặng 105kg. Sau khi bị bắt nạt và những lời mắng chửi, Turner đã bắt đầu quá trình tập luyện và ăn uống lành mạnh. 5 năm sau, cô đã giảm hơn 52kg và hiện đang theo học ngành luật tại Đại học Exeter. Giờ đây, cô được mọi người tôn trọng và muốn truyền cảm hứng giúp người khác đạt được mục tiêu của mình.