Chuối – loại trái cây thường được gọi là “trái cây hạnh phúc” của Việt Nam, không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phổi.

Chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng Pratima Mishra chỉ ra rằng chuối chứa tryptophan, một chất giúp chuyển hóa serotonin trong cơ thể, từ đó giúp bạn cảm thấy thư giãn và hạnh phúc hơn.

Không chỉ dừng lại ở đó, chuối còn là nguồn cung cấp kali, chất xơ và vitamin C dồi dào, một chất chống oxy hóa tốt giúp thúc đẩy sự giãn nở của phổi và bảo vệ chức năng của cơ quan này. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chuối có thể giúp giảm nguy cơ mắc các triệu chứng như đờm, ho, khó thở thường thấy trong bệnh hen suyễn.

Bên cạnh chuối, một số loại thực phẩm khác như cam, táo cũng có tác dụng tương tự trong việc giảm nhẹ các triệu chứng này. Các chuyên gia trong lĩnh vực hô hấp cũng nhấn mạnh rằng chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng trong điều trị toàn diện các vấn đề về đàm, ho, khó thở ở bệnh nhân mắc bệnh hô hấp mạn tính.

Người bệnh được khuyến cáo nên tăng cường bổ sung thực phẩm và hoa quả có tính chống oxy hóa, đặc biệt là những thực phẩm giàu vitamin C và flavonoid. Ngoài ra, việc tìm hiểu và giải quyết nguyên nhân gốc rễ của bệnh cũng là điều cần thiết. Một phương pháp điều trị được nhiều bác sĩ và bệnh nhân tin tưởng hiện nay là sự kết hợp giữa Đông y và Tây y.

Lá hen – một loại thảo dược quý được xem như “khắc tinh” của các vấn đề về đàm, ho, khó thở – chứa các hoạt chất alpha và beta amyrin. Những hoạt chất này có tác dụng kháng Lipoxygenase, từ đó làm giảm quá trình tổng hợp Leukotriene. Điều này giúp lá hen hỗ trợ hiệu quả trong việc giãn phế quản và chống viêm.

Trên thị trường hiện nay có sản phẩm Bảo Khí Khang, sự kết hợp của cao lá hen cùng các thảo dược quý khác như cao Cốt khí củ, cao Antidi COPD, L-carnitine, Alpha Lipoic Acid,… Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP và đã được ghi nhận về khả năng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đàm, ho, khó thở một cách rõ rệt.

Bảo Khí Khang đã vinh dự lọt vào ‘Top10 Thương hiệu tiêu biểu Châu Á – Thái Bình Dương 2025’, khẳng định uy tín và chất lượng của sản phẩm, cũng như niềm tin của người tiêu dùng.

Qua nghiên cứu lâm sàng, Bảo Khí Khang đã chứng minh hiệu quả: 96,7% người dùng giảm các triệu chứng đàm, ho, khó thở. Người đầu tin vào những sản phẩm như Bảo Khí Khang, chúng ta có thể hy vọng vào một tương lai nơi mà các vấn đề về hô hấp có thể được kiểm soát và điều trị một cách hiệu quả hơn.

Dâu tằm, một loại quả được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao, đã trở thành tâm điểm chú ý trong các nghiên cứu gần đây về khả năng hỗ trợ điều trị và kiểm soát huyết áp cao. Không chỉ giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất kali, loại quả này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch.

Theo các nghiên cứu khoa học, kali là một trong những thành phần quan trọng có trong dâu tằm, đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng lượng natri trong cơ thể. Khi cơ thể có quá nhiều natri, nó có thể dẫn đến tình trạng giữ nước và tăng huyết áp. Kali giúp giảm bớt tác động này bằng cách kích thích thận loại bỏ lượng natri dư thừa qua nước tiểu, từ đó giảm căng thẳng lên hệ thống tim mạch và ổn định huyết áp.

Không chỉ dừng lại ở đó, dâu tằm còn chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa như anthocyanin và vitamin C. Những chất này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn có khả năng ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do – những tác nhân gây hại có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng. Anthocyanin, đặc biệt, là một loại polyphenol có trong dâu tằm, đã được chứng minh là có khả năng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ.

Các chất chống oxy hóa trong dâu tằm hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do, từ đó giảm thiểu thiệt hại oxy hóa lên các tế bào và mô trong cơ thể. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh tim mạch mà còn có thể hỗ trợ giảm viêm, cải thiện chức năng mạch máu và tăng cường hệ miễn dịch.

Với những lợi ích tiềm năng mà dâu tằm mang lại, việc bổ sung loại quả này vào chế độ ăn hàng ngày có thể là một cách tiếp cận tự nhiên và hiệu quả để kiểm soát huyết áp cao. Dâu tằm có thể được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau, từ món tráng miệng, sinh tố, đến việc sử dụng như một loại gia vị tự nhiên cho các món salad và bánh ngọt.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng mặc dù dâu tằm có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp cao, nhưng nó không thể thay thế hoàn toàn cho các phương pháp điều trị y tế truyền thống. Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn hoặc phương pháp điều trị.

Tham khảo thêm thông tin về dâu tằm và huyết áp để hiểu rõ hơn về lợi ích của loại quả này.