Ăn thực phẩm cay mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng sinh nhiệt, giảm thèm ăn, giảm cholesterol xấu. Tuy nhiên, ăn quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày, tăng nguy cơ ung thư. Nên ăn vừa phải, kết hợp chế độ ăn lành mạnh.
Ăn thực phẩm cay mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng sinh nhiệt, giảm thèm ăn, giảm cholesterol xấu. Tuy nhiên, ăn quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày, tăng nguy cơ ung thư. Nên ăn vừa phải, kết hợp chế độ ăn lành mạnh.