Đu đủ chín giúp chống viêm khớp hiệu quả, hỗ trợ giảm viêm, tái tạo tế bào xương và ngăn ngừa loãng xương, đặc biệt an toàn cho người lớn tuổi.
-
-
Để duy trì sức khỏe gan và thận, hãy bổ sung các loại trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ. Dưa hấu lợi tiểu, loại bỏ độc tố; chanh ngọt kích thích enzym gan; lựu cải thiện lưu thông máu, hạ huyết áp; nam việt quất ngừa nhiễm trùng tiết niệu, bảo vệ thận; đu đủ hỗ trợ phân hủy protein, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.
-
3 nhóm người nên hạn chế ăn đu đủ để tránh tác dụng phụ: người bị hạ đường huyết, sỏi thận và suy giáp.
-
Đu đủ được xem là “thần dược” làm đẹp với nhiều lợi ích cho da và sức khỏe. Quả đu đủ chứa papain, beta-carotene, vitamin C và A, giúp phân giải protein, chống oxy hóa, tăng đề kháng và giữ da săn chắc. Chọn đu đủ chín mềm, ăn với lượng vừa đủ và tránh ăn đu đủ xanh sống khi mang thai để phát huy tối đa lợi ích.
