Thực phẩm này giúp kiểm soát đường huyết với người tiểu đường nếu biết cách sử dụng.
-
-
KOL beauty Zareefa tiết lộ uống nước đậu bắp trong 6 tháng đã giảm tình trạng đầy hơi và cải thiện tiêu hóa. Bác sĩ Karan Rajan giải thích, chất nhầy đậu bắp giúp ruột hấp thụ nước, tạo gel hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột. Đậu bắp giàu vitamin A, C giúp chống oxy hóa, giảm viêm, cấp ẩm và kích thích da sản xuất collagen.
-
Bộ Y tế cảnh báo viêm màng não do mô cầu vào mùa hè. Triệu chứng gồm sốt, đau đầu, buồn nôn, cổ cứng, mụn nước. Nguồn lây chủ yếu từ bệnh nhân và người mang trùng qua tiếp xúc hô hấp. Bộ Y tế khuyến cáo vệ sinh cá nhân, dinh dưỡng đầy đủ, tiêm vaccine. Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP Hồ Chí Minh cảnh báo gia tăng ca bệnh não mô cầu.
-
“Mùa hè nên hạn chế thực phẩm nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ và ưu tiên thực phẩm tính mát, giàu vitamin và khoáng chất giúp giải nhiệt, duy trì sức khỏe.”
-
Giảm muối và tăng kali là chìa khóa để kiểm soát huyết áp cao và bảo vệ tim mạch. Bên cạnh việc giảm muối, bổ sung thực phẩm giàu kali như bơ, rau xanh và chuối giúp giãn mạch, hỗ trợ loại bỏ natri và giảm nguy cơ bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận.
-
Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch và huấn luyện viên yoga, bắt đầu tập yoga để làm mẹ vui, dễ xin đi chơi. Từ đó, niềm đam mê yoga của Kỳ tăng lên, đạt thành tích xuất sắc trong hai khóa đào tạo HLV yoga. Kỳ đang học Dinh dưỡng và có kế hoạch xây mô hình chăm sóc sức khỏe cộng đồng kết hợp yoga và dinh dưỡng.
