Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, dẫn đến đau mỏi, tổn thương đốt sống cổ. Để phòng tránh, nên đứng dậy đi lại, giãn cơ sau 30-45 phút ngồi và bổ sung canxi, vitamin D, collagen.
Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, dẫn đến đau mỏi, tổn thương đốt sống cổ. Để phòng tránh, nên đứng dậy đi lại, giãn cơ sau 30-45 phút ngồi và bổ sung canxi, vitamin D, collagen.