Khi nhắc đến việc họp lớp, nhiều người thường nghĩ đến đó là một dịp để gặp lại bạn bè cũ, cùng nhau ngồi lại hàn huyên những câu chuyện thời đi học. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều người lại cảm thấy áp lực và tự ti khi phải đối mặt với sự khác biệt về kinh tế và địa vị xã hội trong những buổi gặp gỡ này.

Không ít người đã chia sẻ về những trải nghiệm không mấy tích cực khi tham gia các buổi họp lớp. Một số người cảm thấy tự ti khi không có thành công hoặc tài sản như những người bạn cùng lớp. Họ thường bị hỏi về công việc, chức vụ, và tài sản, điều này khiến họ cảm thấy không thoải mái và đôi khi thậm chí là bị soi mói.

Thế nhưng, không phải tất cả các buổi họp lớp đều mang đến cảm giác áp lực và giả lả. Một số người đã chia sẻ về những buổi họp lớp ấm áp và đầy ân tình. Họ thường tổ chức các buổi họp lớp với tinh thần đoàn kết, không phân biệt giàu nghèo, và cùng nhau ôn lại những kỷ niệm đáng nhớ của thời học sinh. Những buổi họp lớp như vậy thực sự mang đến cơ hội để kết nối lại với bạn bè cũ và tạo ra những ký ức mới.

Để tránh gây khó chịu cho các bạn trong buổi họp lớp, một số người đã chia sẻ về cách ứng xử khéo léo. Họ khuyên nên tránh khoe khoang, không soi mói chuyện người khác, và không ép uống nhiều khi họ không thích. Thay vào đó, nên chia sẻ cuộc sống thời còn đi học, và cuộc sống sau đi học để hiểu nhau hơn. Bằng cách giao tiếp chân thành và tôn trọng, mỗi người có thể tận hưởng thời gian bên cạnh bạn bè cũ mà không cảm thấy áp lực.

Một số nhóm bạn đã tổ chức các buổi họp lớp đều đặn mỗi năm. Họ thường góp tiền để tổ chức các buổi tiệc, và cùng nhau ôn lại những kỷ niệm đáng nhớ. Những buổi họp lớp như vậy đã kéo dài suốt nhiều năm, và đã trở thành một truyền thống quý giá, giúp củng cố mối quan hệ giữa bạn bè cũ.

Tóm lại, việc họp lớp có thể là một cơ hội để gặp lại bạn bè cũ, nhưng cũng có thể trở thành một sự kiện đầy áp lực và giả lả nếu không được tổ chức và tham gia một cách chân thành. Để tránh điều này, cần có tinh thần đoàn kết, và cùng nhau tạo ra một không khí ấm áp và thân thiện. Chỉ khi mỗi người có thể cảm thấy thoải mái và cởi mở, việc họp lớp mới thực sự là một dịp để kết nối lại với quá khứ và củng cố mối quan hệ bạn bè.

Tham khảo cách tổ chức các buổi họp lớp ở nhiều nơi trên Facebook để có thêm ý tưởng cho việc kết nối với bạn bè cũ.

Áp lực thi cử và kỳ vọng của phụ huynh là nguyên nhân sâu xa của nhiều vấn đề tâm lý ở học sinh. Sau mỗi kỳ thi quan trọng như thi vào lớp 10 hoặc thi tốt nghiệp THPT quốc gia, nhiều học sinh trải qua những cảm xúc trái chiều. Trong khi một số em hân hoan với kết quả cao, không ít em khác lại cảm thấy áp lực và ám ảnh vì kết quả không đạt kỳ vọng.

Bối cảnh xã hội hiện nay, với áp lực từ phụ huynh mong con em mình vào các trường danh tiếng, đã tạo ra không ít khó khăn cho các em. Tình trạng trên đã dẫn đến nhiều vấn đề tâm lý và sức khỏe tinh thần ở học sinh. TS.BS Nguyễn Mai Hương, Phụ trách khoa Sức khỏe vị thành niên, Bệnh viện Nhi Trung ương, đã chỉ ra rằng áp lực từ việc học tập và thi cử có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho trẻ.

Các em có thể trải qua cảm giác chán nản, căng thẳng, lo âu, mất ngủ và suy nhược cơ thể sau khi kết quả thi không như mong đợi. Ngoài ra, phản ứng của phụ huynh sau khi con em mình không đạt kết quả như mong muốn cũng góp phần làm tăng áp lực và cảm giác thất vọng.

Việc so sánh với bạn khác, sử dụng những câu nói khiển trách hay thậm chí là sự lạnh lùng từ phụ huynh có thể để lại chấn thương tâm lý lâu dài cho trẻ. Để giúp các sĩ tử vượt qua áp lực và cảm xúc tiêu cực sau thi cử, các chuyên gia tâm lý và sức khỏe tinh thần đưa ra nhiều lời khuyên.

Cha mẹ cần trở thành người bạn đồng hành, lắng nghe, động viên và thấu hiểu con. Thay vì phán xét hay so sánh kết quả điểm số của con với bạn khác, cha mẹ nên tập trung vào việc tạo cảm giác an toàn và đồng hành cùng con. Cha mẹ cũng nên giúp con hiểu rằng thất bại cũng là một phần của cuộc sống và là cách để trưởng thành.

Khuyến khích trẻ phát huy thế mạnh của bản thân và trân trọng giá trị của chính mình là điều quan trọng. Những hành động nhỏ như cái ôm, lời yêu thương và chúc mừng vì nỗ lực của con có thể giúp con cảm thấy vui vẻ và nhẹ nhõm hơn.

Cuối cùng, việc xây dựng một môi trường hỗ trợ và thấu hiểu, nơi trẻ cảm thấy được chấp nhận và yêu thương bất kể kết quả thi cử, là chìa khóa giúp các em vượt qua áp lực và phát triển một cách toàn diện. Xem thêm các bài viết về sức khoẻ tinh thần và đạo đức trên Tuổi Trẻ.