Chạy bộ

Giải chạy Quảng Trị International Marathon 2025 có hàng nghìn vận động viên trong nước và quốc tế tham gia, với những pha nước rút ấn tượng.

Diễn viên Lan Phương vừa chia sẻ về khoảng thời gian khó khăn của mình, do mâu thuẫn gia đình và áp lực làm mẹ. Tình trạng bức xúc và buồn bã kéo dài, tình trạng này xuất hiện sau khi cô sinh con gái thứ 2. Khi chồng cô công tác xa, Lan Phương một mình quán xuyến mọi việc và cảm giác cô đơn. Dù vậy, đam mê chạy bộ đã giúp Lan Phương khám phá bản thân và vượt qua nghịch cảnh. Sau thời gian nỗ lực, cô giảm 20kg, cải thiện sức khỏe lẫn tinh thần.

HUEBA Jogging2 được tổ chức tại thành phố Huế vào ngày 3/8.

Bạn là người mới bắt đầu với môn chạy bộ và đang tìm kiếm đôi giày phù hợp để hỗ trợ cho hành trình tập luyện của mình? Việc chọn đúng đôi giày chạy bộ không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trên đường chạy,…

Chạy bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe và tăng cường thể lực. Tuy nhiên, để bắt đầu chạy bộ một cách hiệu quả và an toàn, việc trang bị cho mình những công cụ hỗ…

Chạy bộ là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến và hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để bắt đầu chạy bộ một cách thoải mái và an toàn, việc chọn đúng loại giày chạy bộ phù hợp là vô cùng…

“Các hình thức tập thể dục đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ, đi bộ giúp cải thiện chứng mất ngủ. Yoga hiệu quả trong việc kéo dài thời gian ngủ, giảm thời gian thức. Đi bộ, chạy bộ giảm mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ, còn thái cực quyền cải thiện chất lượng giấc ngủ.”