Hãy chọn những loại cá ít xương nhưng giàu omega‑3 để bảo vệ tim mạch, hỗ trợ não bộ và giảm viêm. Bắt đầu với 2‑3 bữa mỗi tuần và chia sẻ ngay những món ăn yêu thích của bạn! 🚀
-
-
Giảm huyết áp cao hiệu quả với bữa ăn dễ làm từ cá hồi, cải bó xôi và tỏi.
