Gan nhiễm mỡ ảnh hưởng sức khỏe, biểu hiện bằng tăng chu vi vòng bụng, mệt mỏi, đau bụng, mụn, buồn nôn. Điều trị bằng cách điều chỉnh ăn uống, giảm cân, kiểm soát bệnh tiểu đường, huyết áp.
-
-
Người bệnh tiểu đường có thể chọn trái cây với chỉ số đường huyết thấp như quả mọng (việt quất, mâm xôi, dâu tây), kiwi, táo, bơ… giúp ổn định lượng đường trong máu.
-
Mướp đắng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, được sử dụng như thuốc ở nhiều nước. Nó chứa chất hoạt động giống insulin, giúp điều hòa lượng đường trong máu, ngăn chuyển hóa chất dinh dưỡng thành glucose. Nghiên cứu hiện đại đã chứng minh tác dụng giảm đường huyết của mướp đắng.
-
Người bệnh tiểu đường nên uống các loại đồ uống như nước ấm với chanh, trà quế, nước ép mướp đắng, nước cỏ cà ri, nước ép amla, nước ép nha đam, trà húng quế, sinh tố rau xanh. Các loại đồ uống nên tránh gồm soda, trà có đường, rượu, đồ uống tăng lực và cà phê với hương vị.
-
“Một nghiên cứu gần đây cho thấy mè có thể giúp giảm đường huyết và cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim mạch ở người mắc bệnh tiểu đường.”
-
Uống 2-3 tách cà phê đen mỗi ngày có thể giảm 20-30% khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2, theo nghiên cứu trên tạp chí International Journal of Molecular Sciences.
-
Uống cà phê đen không đường hàng ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhờ các hợp chất polyphenol trong cà phê. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ.
