Sống một mình có thể mang lại cảm giác tự do không giới hạn cho người trẻ, nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến lối sống thiếu lành mạnh và mất cân bằng. Đa số những người trẻ sống một mình thường có xu hướng thức khuya, ăn uống thất thường, lười vận động và thiếu động lực làm việc. Hậu quả của lối sống này là các vấn đề về sức khỏe như đau dạ dày, mệt mỏi, và đau lưng. Không chỉ vậy, sự buông thả trong thời gian dài còn ảnh hưởng đến tinh thần và sự nghiệp của họ.

Theo thạc sĩ Đinh Văn Mãi, khi sống một mình, người trẻ mất đi sự nhắc nhở từ người thân và phải tự giác trong mọi hoạt động. Nếu không có sự tự điều chỉnh, sự tự do có thể trở thành một ‘con dao hai lưỡi’, mang lại cơ hội tự lập nhưng cũng có thể dẫn đến lối sống thiếu kiểm soát. Điều này đòi hỏi mỗi người trẻ phải có sự tự nhận thức và kỷ luật cá nhân cao để tránh những hậu quả tiêu cực.

Thạc sĩ Mãi cũng cảnh báo rằng mất kỷ luật cá nhân không chỉ đơn giản là sự lười biếng tạm thời mà có thể kéo dài và dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực. Để tránh những ‘cái bẫy’ của sự tự do, thiết lập giờ giấc sinh hoạt cụ thể và lặp lại thường xuyên là điều cần thiết. Đồng thời, loại bỏ những yếu tố cám dỗ từ môi trường xung quanh là chìa khóa để thiết lập sự kỷ luật. Việc này không chỉ giúp người trẻ duy trì một lối sống lành mạnh mà còn giúp họ đạt được các mục tiêu trong cuộc sống và sự nghiệp.

Thạc sĩ tâm lý Bùi Vĩnh Nghi cũng cho rằng tự do là tự mình và do mình. Để có cuộc sống độc lập, tự do và hạnh phúc, mỗi người phải biết cách tự lo và tự quản lý bản thân. Điều này có thể đạt được bằng cách nhìn lại bản thân mỗi ngày, đặt mục tiêu cụ thể và lên kế hoạch hoạt động, phát triển tính kỷ luật và tìm kiếm bạn đồng hành cùng chí hướng. Sự kết hợp giữa tự do và kỷ luật sẽ giúp người trẻ xây dựng một cuộc sống cân bằng và thành công.