Cẩm nang sức khỏe toàn diện cho mọi lứa tuổi. Chia sẻ kiến thức về phòng bệnh, chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng, vận động và các biện pháp tăng cường sức khỏe.
Cô Denise đã tăng hơn 15lb trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13st7lb. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ so với ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử rèn luyện sức mạnh và theo dõi macros.