Chứng rối loạn tiền bạc, hay còn gọi là “money dysmorphia”, đang trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Tình trạng này mô tả khi một người có cái nhìn sai lệch hoặc méo mó về tài chính của mình, dẫn đến cảm giác bất an hoặc thiếu thốn về tiền bạc, ngay cả khi cuộc sống của họ vẫn bình ổn. Các chuyên gia tài chính và tâm lý học chỉ ra rằng chứng rối loạn tiền bạc có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, bao gồm khủng hoảng tài chính trong quá khứ, áp lực xã hội hoặc thậm chí là từ quá trình nuôi dạy thời thơ ấu.
Các dấu hiệu của chứng rối loạn tiền bạc có thể thể hiện qua việc luôn lo lắng về việc không có đủ tiền, ám ảnh về những khoản chi tiêu nhỏ nhặt, né tránh mọi hình thức chi tiêu, so sánh tình hình tài chính với người khác, tránh nói chuyện về tiền bạc vì lo lắng, cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ sau khi chi tiêu. Những cảm xúc và suy nghĩ này có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và sự ổn định tài chính của một người.
Nguyên nhân của chứng rối loạn tiền bạc có thể phát sinh từ nhiều nguồn khác nhau. Các vấn đề về bất ổn kinh tế, văn hóa so sánh, hối hả gia tăng, chấn thương trong quá khứ và các khuynh hướng cá nhân đều có thể góp phần vào tình trạng này. Đặc biệt, các thế hệ trẻ có khả năng mắc chứng rối loạn tiền bạc cao hơn so với các thế hệ trước do dành nhiều thời gian trên mạng xã hội, nơi họ thường xuyên tiếp xúc với những hình ảnh về cuộc sống sang chảnh và du lịch khắp nơi.
Tại Việt Nam, theo các số liệu gần đây, thời lượng sử dụng mạng xã hội trung bình mỗi ngày của giới trẻ là 7 giờ, một con số đáng báo động. Việc tiếp xúc thường xuyên với mạng xã hội có thể làm gia tăng nguy cơ rối loạn tiền bạc, khi mà người dùng liên tục được “bom tấn” bởi những hình ảnh và câu chuyện về sự giàu có và thành công.
Để đối phó với chứng rối loạn tiền bạc, các chuyên gia tài chính và tâm lý học khuyên rằng mọi người cần xem tiền là công cụ, xác định nguồn cơn lo lắng, thay đổi góc nhìn, cẩn thận với mạng xã hội, đánh giá thực trạng tài chính cá nhân, học cách biết ơn và xóa bỏ sớm các “điểm mù” về tài chính. Việc thiết lập mục tiêu rõ ràng, lập kế hoạch tài chính và theo dõi tình hình tài chính cá nhân là những bước quan trọng để lấy lại sự kiểm soát và ổn định.
Bình thường hóa các cuộc trò chuyện về tiền bạc và tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn tài chính cũng là những cách giúp giải quyết chứng rối loạn tiền bạc. Bằng cách mở rộng và làm sáng tỏ những quan niệm sai lầm về tiền bạc, mọi người có thể xây dựng một mối quan hệ lành mạnh hơn với tài chính của mình. Điều quan trọng là phải có cái nhìn trung thực về tài chính, tránh so sánh với người khác và tập trung vào việc quản lý tài chính cá nhân một cách hiệu quả.
Cuối cùng, nhận thức và hành động sớm là chìa khóa để vượt qua chứng rối loạn tiền bạc. Bằng cách kết hợp giữa kiến thức tài chính, thay đổi tư duy và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần, mọi người có thể dần dần xóa bỏ những rào cản tài chính và hướng tới một tương lai ổn định và thịnh vượng.
