Tăng huyết áp, một tình trạng sức khỏe được xem là “sát thủ thầm lặng”, đang ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa ra số liệu đáng báo động về tình trạng tăng huyết áp tại Việt Nam, khi cứ 3 người trưởng thành thì 1 người mắc bệnh này. Tuy nhiên, chỉ khoảng 50% số người bị tăng huyết áp được chẩn đoán, và chỉ có 30% trong số này được điều trị.
TS.BS Giang Minh Nhật, phó trưởng khoa hồi sức tim mạch tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định TP.HCM, cho biết tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng, và chỉ được phát hiện khi gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể. Đây là một bệnh lý mạn tính, đòi hỏi phải điều trị suốt đời để ngăn ngừa biến chứng. Tuy nhiên, nhiều người bệnh tăng huyết áp thường uống thuốc một thời gian thấy ổn định và tự ý ngưng thuốc, điều này vô cùng nguy hiểm.
Khi ngưng thuốc, huyết áp có thể tăng trở lại và âm thầm gây tổn thương cơ thể. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác. Đáng chú ý, số người bị tăng huyết áp hiện nay nhiều hơn so với trước đây, và có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Nhiều người mới 20-30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do lối sống hiện đại thiếu vận động, ăn mặn, tiêu thụ nhiều thực phẩm nhanh cộng với áp lực công việc, thức khuya và stress kéo dài. Để giảm nguy cơ tăng huyết áp, người dân có thể thay đổi lối sống bằng cách hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đường và chất béo xấu, tăng cường vận động thể lực.
Người trưởng thành nên kiểm tra huyết áp và các chỉ số tim mạch định kỳ 1-2 năm/lần để phát hiện và điều trị sớm. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp người dân có thể phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe và có biện pháp can thiệp kịp thời. Hiện nay, tất cả các trạm y tế trên địa bàn TP.HCM đã có đầy đủ thuốc huyết áp và đái tháo đường, giúp người dân có thể tiếp cận điều trị dễ dàng hơn.
TS.BS Giang Minh Nhật khuyến cáo người dân cần phải chú ý đến sức khỏe của mình và có biện pháp phòng ngừa tăng huyết áp. Với những thay đổi nhỏ trong lối sống và thói quen hàng ngày, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và duy trì sức khỏe lâu dài. Hãy ưu tiên cho sức khỏe của bạn và người thân bằng cách áp dụng một lối sống lành mạnh và tích cực.
