Giảm cân là mục tiêu của nhiều người muốn có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. Để đạt được điều này, bạn có thể áp dụng các phương pháp giảm cân hiệu quả như thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường vận động, và sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Các chương trình giảm cân phổ biến như ăn kiêng low-carb, keto, và intermittent fasting cũng được nhiều người áp dụng. Tìm hiểu thêm về các cách giảm cân an toàn và hiệu quả để đạt được mục tiêu của bạn và duy trì một lối sống lành mạnh.
Cô Bella Moro từng nặng 85kg và mắc chứng kháng insulin đã quyết định thay đổi cuộc sống sau chuyến đi cùng chị gái, người đã phẫu thuật thu nhỏ dạ dày. Bella giảm 35kg trong 1 năm, sinh con trai, trở thành CEO công ty trị giá 1,1 triệu AUD MyCavoodle. Cô đạt được sự thay đổi bằng cách tập trung vào thực phẩm tự nhiên giàu protein và tránh đồ chế biến sẵn, từ đó học được cách tôn trọng bản thân và sống thật với chính mình.