Cảnh báo về kiểu tóc đuôi ngựa cao gây hại cho cổ và sức khỏe tổng thể
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đang lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn của kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt, bao gồm cả đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng. Mặc dù đã trở thành một trong những kiểu tóc phổ biến nhất trong nhiều năm qua, nhưng theo các chuyên gia, nó có thể dẫn đến những hậu quả không lường trước được.
Nguyên nhân của những vấn đề này bắt nguồn từ sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ do kiểu tóc này gây ra. Các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe cho biết rằng tóc đuôi ngựa cao và chặt có thể gây ra sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh. Từ đó, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của người đeo kiểu tóc này.
Không chỉ vậy, tóc đuôi ngựa cao còn có thể ảnh hưởng đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc bị kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự dịch chuyển của đầu và cổ, dẫn đến những vấn đề như đau cổ, đau đầu và các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe.
Bên cạnh đó, kiểu tóc này cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ. Sự kéo căng quá mức có thể dẫn đến sự nén và kích thích dây thần kinh, gây ra các triệu chứng như tê bì và đau.
Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khuôn mặt. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu.
May mắn thay, có một số biện pháp có thể giúp giảm thiểu những vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc, và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao để giảm bớt áp lực lên cổ và da đầu.
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng. Các chuyên gia cũng gợi ý thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể.
