Monday, 25/9/2017 | 11:36 UTC+0

Bí quyết đơn giản làm đẹp cho chị em phụ nữ sau khi sinh

Bí quyết đơn giản làm đẹp cho chị em phụ nữ sau khi sinh

Chế độ ăn uống cho chị em phụ nữ sau khi sinh

Ngoài việc ăn đủ chất đạm có nguồn gốc từ động vật có dinh dưỡng cao như thịt, cá, trứng, sữa để đảm bảo chất lượng sữa cho con bú, các bà mẹ cũng nên chú trọng đến việc ăn nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin, hoa quả có màu đỏ; các thức ăn giàu protein từ họ đậu và uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày nhằm hạn chế phát sinh mỡ thừa và làm đẹp da… Những thực phẩm có thể giúp cho sự tổng hợp collagen trong cơ thể như: các sản phẩm từ đậu nành, cá ngừ, cá hồi. Các loại rau cải xanh giàu vitamin C như cải bó xôi, măng tây…

Để bảo đảm lượng calo cần thiết cho người mẹ đủ sữa nuôi con, việc phân bố thức ăn trong ngày ít nhất nên chia làm 3 bữa.

– Bữa sáng, nên có nhiều thức ăn bổ dưỡng như thịt, cá, trứng… hoặc sữa, bơ, pho-mát…

– Bữa trưa, ăn nhẹ nhưng cân bằng và có thêm sữa chua, hoa quả, salad hoặc trứng.

– Chiều tối, cháo, xúp có thịt, bổ sung thêm các sản phẩm từ sữa và trái cây tươi.

làm đẹp sau khi sinh

 

làm đẹp cho chị em phụ nữ sau khi sinh

Cách trị nám sau khi sinh cho chị em phụ nữ

Phụ nữ trong thời gian mang thai có sự xáo trộn về nội tiết tố, thay đổi các hoocmon trong cơ thể, và cũng là nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ mang thai, sau khi sinh, do sự tích tụ sắc tố Melanine đã ổn định trở lại nhưng các vết nám thì không thể tự mất đi được, để loại bỏ các vết nám và ngăn ngừa tình trạng tái phát cần kết hợp điều trị bằng công nghệ cao có khả năng tác động bên trong lẫn bên ngoài.

Tại Kiều Xuân áp dụng công nghệ trị nám bằng ánh sáng sinh học với cơ chế xuyên thấu tác động vào bên trong, các tế bào sử dụng ánh sáng như một nguồn năng lượng để tiến hành các phản ứng hóa sinh, đào thải độc tố, kích thích tái sinh tế bào gốc, kết hợp với Vitamin C và Oxy và kem chống nắng giúp tái tạo tế bào mới cho bề mặt da và tăng độ đàn hồi cho da, mà không có bất kỳ phản ứng phụ nào.

Với nhiều năm kinh nghiệm và tâm huyết trong lĩnh vực làm đẹp như: trị nám, trị mụn chúng tôi có những cách chữa nám da sau sinh an toàn, hiệu quả cao mà không gây tái phát trở lại. Vui lòng liên hệ với KIều Xuân chúng tôi để được tư vấn cụ thể

http://doisongsuckhoe.com/

About